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热舞燃脂课,14天给你轻盈体态
简介
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健身塑形
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选集
24集全
1
先导片
2
第壹天-全身律动
3
第2天-身体舒展
4
第3天-燃爆美臀
5
第4天-倍速燃脂
6
第5天-瘦腿训练
7
第6天-上肢训练
8
第7天-柔韧灵活
9
第8天-肩背美化
10
第9天-腰腹紧致
11
第十天-身体协调
12
11天-冲击心率
13
12天-极速燃脂
14
13天-放松心情
15
14天-全身拉伸
16
组合燃脂第壹组
17
组合燃脂第2组
18
组合燃脂第3组
19
组合燃脂第4组
20
组合燃脂第5组
21
组合燃脂计划第6组
22
组合燃脂计划第7组
23
高阶完整跟练
24
快乐加餐舞