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情绪管理 提高情商的奥秘

用科学的方法了解情绪

课程亮点

课程大致会从这么5个方面入手,第一我们会让大家基本了解一下情绪,情绪可能和很多人想象的不太一样。 第二我们会从人的生理结构上来分析情绪的产生,这部分,会让你深刻的理解情绪到底是怎么回事,我们究竟能不能通过一些方法去控制它, 第三,我们会分析我们最常见的一些情绪问题,并且针对这些问题,给出答案,我们到底该怎么办。 第四,我们会讲一讲有关调整情绪的一些方法,这些方法会帮助我们更好的调整自己的情绪, 第五,我们最后还会送给大家一些福利课程,这些课程里面有包含了一些,关于管理儿童情绪小技巧的,也有包括有关拖延症的讨论,并且我们会不定期的更新其他一些有关情绪的小课程。

课程详情

18集全