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突破健身: 21天瑜伽自我挑战

21天瑜伽自我挑战

课程亮点

跟着突破健身瑜伽靓妈安娜教练一起体验不一样的瑜伽。激活,舒展和调整一直被忽略本来就存在于你的身体上的肌肉骨络。当你的身体,思想,精神和心灵融为一体时,整个人的外在与内心将变得更加强大。自然地,你就可以打造出很棒的体魄。 随着课程的修习,你将感到精神焕发活力十足,体力超强和心灵得到净化。当你完成这套课程后,你一定很欣慰,你已经掌握了自己的健康,能量和身体素质! 有人会问,课程适合我吗?其实课程是为所有水平从初学到高阶提供各种挑战,并且适合所有年龄层老少咸宜。共有21个独特的视频,每天为你准备既新鲜又不重复的课程。每天只占用30分钟,减轻你对时间不够用的压力。每一天都专注在一个不同的主题,例如核心,平衡或放松。

课程详情

21集全