第3节 瑜伽拜日式_马瑜迎

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艺术任你学-瑜伽_马瑜迎

身的节奏,心的旋律

讲师介绍

马瑜迎 | 掌握呼吸法体位法冥想法唱诵法

课程亮点

瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,减轻人们生理、心理、情感和精神方面的压力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。本课程是专门针对瑜伽爱好者开设的,由我们的专业舞蹈老师通过一系列具体的动作演示讲解让学员更快的理解和掌握瑜伽运动的基本要领。

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