我们的口号是：练出一口气，让自己不再“虚”！
你知道【易筋洗髓经】吗？
中华传统内家武功的筑基功法！更是强身健体的法门所在！
人身365穴，12经，8脉，乃气血运行之路，通则健康，滞则病入！
你知道怎样经脉通吗？怎样让真气顺畅运行吗？
秘密就在丹田气、通三关：尾闾、夹脊和玉枕；泥丸、重楼、黄庭！
“恬憺虚无，真气从之；精神内守，病安从来”（《黄帝内经》）。
“通关一法，非驾阴阳二蹻不行。阴阳二蹻 ，乃水之河车，火之轮车，一身气道之枢纽。阴蹻起，则后三关可直冲上顶。阳蹻驾，则前三关可直贯注底。翻阴蹻、翻阳蹻时，气又可翻下逆上。”（《易筋洗髓内功图》）

顺腹式呼吸

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中华传统内家武功的筑基功法！更是强身健体的法门所在！
人身365穴，12经，8脉，乃气血运行之路，通则健康，滞则病入！
秘密就在丹田气、通三关：尾闾、夹脊和玉枕；泥丸、重楼、黄庭！

易筋洗髓经：“真气练气法”简介

易筋洗髓经：“真气练气法”
简介