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饭后百步走,未必能活九十九

发布时间: 2019-01-14

饭后行走过快,易导致胃下垂、心脏不适,引发身体循环系统偏转。为何过去有饭后百步走,活到九十九的说法呢?这是因为,行走方式有竞技性、康复性两种。选择心情愉快、身体舒适的康复性行走方式,才能达到养生的目的。