1第1课-左手音阶练习
2第2课-左手音阶练习
3抒情乐句弹奏练习
4强化右手4指及交接练习
5强化左手4指练习
6第6课-五指原位练习
7五个手指均匀的跑动练习
8双手同步三连音练习
9断奏与连奏对比练习
10分解和弦结合短音阶练习
11右手移位及重量运用练习
12加强4指弹奏能力的练习
13手臂重量运用
14右手大指的颤音预备练习
15强化4指的跑动练习
16三连音节奏2-4指交接
17第17课-强化5指练习
18第18课-多声部练习
19音乐的对比练习
20在跑动中强化4指练习
21大气息长句子的弹奏练习
22手指敏捷及5指准确练习
23利用手臂重量弹奏的练习
24左右手音阶一个八度跑动
25圆舞曲风格的练习曲
26回音音型及1、4指交接
273-4指上的抬腕练习
28轻巧的和弦跳音练习
29波尔卡舞曲风格的练习曲
30乐句弧线的练习
311-4指的交接练习
32小指跳跃的练习
33四个音一组的下行练习
34跳音及三连音弹奏练习
35带跳音和弦的轻巧练习
36相同音组反复腕部转动
37左手3指拐弯及右手跳音
38玛祖卡舞曲风格的练习
39综合多样的手指练习
40使时值更精确的练习