欧野开了一家名为“动起来”的健身会所，但他的心思并不在此。一次，欧野去医院看心理医生，出门遇到了宅男何小宇，何小宇对他大献殷勤。在医院时，欧野的心理医生正是他的员工Mark的前妻孙蓉，孙对欧野的忠告也无非是一些多吃蔬菜多锻炼身体之类的废话。医院走廊上，欧野遇见了多年未见的高中同学吴秦，二人相见甚欢，侃侃而谈。结果一名美女突然出现，并对着吴秦大声叫着虚惊一场，原来没有怀孕之类的话，这使得欧吴二人非常尴尬。

这天，陈菲菲来到健身房，吴秦不得不扭过脸去，装作没有看见。陈菲菲质问他为什么连续好几天不回消息不接电话。二人大吵一架，陈菲菲气的跑了出去。最终，欧野在花园里遇见了正在抽泣的陈菲菲，他递上纸巾，听着陈菲菲抱怨着吴秦的不是。与此同时，孙蓉和Mark在咖啡厅见面。Mark把之前孙蓉留在他家的东西还给她。孙蓉开始细数Mark以往的种种不是，Mark一气之下正准备离开，孙蓉却突然用甜言蜜语叫住了她，让他去给自己办一张健身会所的会员卡，Mark反问她以前不是特别看不上他们这种头脑简单四肢发达的人么？孙蓉拿出电子书说自己因为一篇小说的缘故爱上了健身，所以要去体验生活。哭笑不得的Mark接受了孙蓉的要求。

吴秦向何小宇传授了自己对女人的经验和情感经历，听得何小宇大流口水，最后，吴秦拜托何小宇帮自己一个忙。屌丝何小宇能够帮高富帅吴秦的唯一的忙就是替他去相亲。因为吴秦的父母希望尽快让自己的儿子结婚并抱上孙子。而随后，陈菲菲又极力拉拢何小宇，让他成为自己的内应，监督吴秦的动向，何小宇左右为难。与此同时，在“星婚派”工作的四眼妹因为工作的不顺利，经常被上级领导批评。这天晚上，Mark与孙蓉相约在酒吧见面，而吴秦也正好带着何小宇去同一家酒吧见识他的泡妞功力。

Mark与孙蓉会面结束，陈菲菲应邀来找Mark，何小宇和吴秦见状，赶紧开溜。何小宇和吴秦回到欧野公寓，小宇在聊天间无意透露出陈菲菲找他做内应的事情，欧野和吴秦二人对小宇“严刑拷打”，最后想出一计，让小宇做无间道，即：当吴秦的在陈菲菲面前的卧底。此时，Mark极尽泡妞之能事勾引陈菲菲，二人在好事将近的时候，陈菲菲突然如梦初醒，挣脱了Mark的怀抱，离他而去。是夜，陈菲菲相继打电话给吴秦和何小宇，二人都没有接电话，第二天，郁闷的陈菲菲去健身房锻炼身体，她遇上了前来的孙蓉。

孙蓉与陈菲菲相谈甚欢，二人成为好友。一周之内，何小宇见了12位女性，各自代表着不同的星座性格，何小宇替人相亲几乎影响到了他的本职工作。咖啡馆里，吴秦遥望着另一桌上的何小宇无聊的摆弄着手机。四眼妹在家里笨手笨脚地给自己化，之后她一脸的怪异妆容让母亲感慨可能这辈子都看不见女儿出嫁了。四眼妹笨拙地踩着高跟鞋走出家门，却半天打不到车子，她只得一边跑一边打车，高跟鞋鞋跟却断了，大雨倾盆，四眼妹便提着高跟鞋一路奔到了咖啡馆和假扮吴秦的何小宇相亲。大雨冲刷出了四眼妹本来清秀的面目，但何小宇却因为她迟到和狼狈而讥讽她，四眼妹负气离去。吴秦却追了出去，开上跑车，停在四眼妹身边。

四眼妹上了车。到了“星婚派”之后。吴秦告诉她真相，说自己才是今天本来要和她见面相亲的人。又气又羞的四眼妹让吴秦靠边停车，自己冲下了跑车。看着四眼妹远去的背影，吴秦感慨这就是自己所寻找的真爱。有些失落的吴秦来到欧野公寓，对老友讲述着刚才发生的一切，在欧野的建议下，吴秦定了一束鲜花送到了星婚派公司，作为四眼妹的礼物。欧野把健身房的事情都当成素材写进小说，小说开始得到网友好评。孙蓉一直在追这篇小说，她发现小说的故事和健身房所发生的事情相当一致，便开始怀疑小说作者就在健身房，她打电话给Mark，让他过来。

Mark否认了自己是小说作者，并说不认为身边的朋友们有谁会写小说。第二天，经过一番观察之后，孙蓉猜测欧野有可能就是小说作者，但是欧野的笨嘴拙舌却让孙蓉断定这样的人写不出小说。于是她又怀疑何小宇是小说作者，但是跟何小宇聊完天之后，这个怀疑对象又一次被筛除。孙蓉的目光盯在了刚走进健身房的吴秦。吴秦刚走上跑步机准备热身一下，陈菲菲就紧随其后地走了进来。大惊之下的吴秦准备开溜，却被陈菲菲一把抓住，要他在众人面前明确下两人的关系。吴秦尴尬地说只是朋友关系，吴秦觉得有人透露了他的行踪给陈菲菲，言语间吵了起来，Mark上前来劝架，吴秦第一个怀疑对象就是Mark，二人大吵起来，最后，二人相约好在草地上约架。

草地上，Mark和吴秦拉开架势准备大干一场，但打起架来却都笨拙不堪，约架变成了摔跤，他们在草坪上扭来扭去的样子憨态可掬。最后，鼻青脸肿的二人被警察带到了派出所。此时，得到消息的四眼妹也在不远处观望了一阵。等二人气呼呼地出来，何小宇告诉吴秦刚才四眼妹来过，他急匆匆去寻找四眼妹。为了让大家合好，欧野晚上请众人吃了火锅，并发了工资。聚餐结束后，众人相约去唱歌，欧野回家写小说。吴秦在四眼妹家楼下等了很久都没有结果，他落寞离开。欧野回到家中写小说，写至酣畅淋漓时，他听见房门被转动。而室友何小宇此时应该还在ktv，欧野紧张地拿起了棒球棍。

　来人却是吴秦，他向欧野大倒苦水，表示在追求四眼妹的时候不得其法。欧野调侃了一阵后，对吴秦支了一些招，吴秦满载而归。在ktv里，陈菲菲，孙蓉，何小宇，Selena与Hebe等人唱得兴致勃勃。不出所料，孙蓉又在小说上看到今天发生的事情，认定吴秦就是小说作者。兴奋难耐地孙蓉在洗手间滑倒，闻讯赶来的陈菲菲将她扶起，孙蓉表示自己也喜欢上了吴秦，二人为此争执起来，不欢而散。与此同时，Mark却在酒吧里与一个神秘的中年男子相约……第二天，孙蓉和陈菲菲二人身着性感运动装，准备来开一场争夺吴秦的大战。

　孙蓉和陈菲菲二人在健身房里对吴秦大献殷勤，尴尬不已的吴秦左右为难。无可奈何的吴秦只好宣布自己已经有了女朋友了，此时，他的电话铃声响了起来，一个清秀的女孩打着电话出现在了健身房里。大家这才惊异地发现精心打扮过后的四眼妹其实很漂亮。吴秦告诉众人，自己按照欧野的招数：带Hebe去星婚派公司咨询婚庆事宜以引起四眼妹的嫉妒心；找演员抢劫四眼妹并趁机英雄救美两个招数都相继失败，在一筹莫展的时候，却因为四眼妹的父亲病急，吴秦送老人去了医院，这才博得了四眼妹的芳心。

　这一天，欧野让Selina下了班之后打扮得性感一些陪他去见客户，Selina被逼喝酒，酒量超好的她想出一计，灌醉客户，溜之大吉。Selena与欧野谈了人生和理想，正当Selena准备对欧野表露心迹时，却听见外面一阵吵闹，他们走出酒吧，却看见何小宇正在被人猛揍，而陈菲菲蹲在一边哭泣。欧野上前劝架却被对方猛打，Selena出手，与歹徒搏斗起来。

一番激烈的打斗之后，Selena把两名歹徒制服，警察带走了歹徒，救护车也带走了何小宇。在医院走廊上，疲惫的陈菲菲向欧野阐述了被打的经过。原来，得知吴秦有了新的女友，伤心不已的陈菲菲来到酒吧买醉，两名年轻男子试图接近陈菲菲，占她便宜。何小宇却从他们身后出现制止二人，何小宇被二人乱揍一通。何小宇被打得脑震荡，昏睡了两天，而陈菲菲一直守在他的身边，这使得何小宇非常感动。二人坐在医院天台上彻夜长谈，陈菲菲谈到了自己不堪的过去和虚荣的内心，她决定放下这一切与何小宇在一起，而何小宇从来没有奢望过这样一个美女会对自己青眼有加，早已在一旁流起了鼻血。

从此之后，健身房里就多了两对情侣，高富帅吴秦和四眼妹白富美陈菲菲则和屌丝何小宇。吴秦和四眼妹二人的关系发展迅速，已经进入到谈婚论嫁的地步。吴秦和四眼妹的婚礼简单却富有情调，由四眼妹自己设计，并由她的公司“星婚派”承制。虽然只是摆了几桌酒，但是他们健身房的朋友却一个没落都请了。喝高的时候极力撮合Mark与孙蓉复婚。孙蓉当场反驳说不可能，在欧野上洗手间的时候，他掉落在座位下的ipad被孙蓉捡起，孙蓉发现私教作者就是欧野。酒散后，在酒桌上受到前妻不屑的Mark冲到孙蓉家里，强行与她发生关系。事后，孙蓉告诉Mark，自己心里有了喜欢的人，让Mark以后不要再来骚扰她。

吴秦和四眼妹的蜜月之行是去意大利博洛尼亚，他们在意大利领略了异国文化，过得非常开心。但是不幸的是二人在游玩的时候身上财物全都丢了，一次好端端的蜜月之行变成了穷游和意囧。不得已，二人节衣缩食，等着国内的朋友们打钱过来救济。虽然蜜月有些尴尬，但是四眼妹还是觉得和自己的白马王子在一起过很幸福。在临回国前，二人收到了意大利警方的联络，将二人的钱物送了回来，原来，他们在游玩时将财物落在了大巴上，被好心人所捡起并交给警察，警察一路寻找他们，终于物归原主。

　　一家出版社通过网络联系到了正在健身房工作的欧野，原来，他就是《私教》的背后作者，因为这部小说现在已经风靡了整个网络，出版社表示要出版这本小说并为欧野举办一次隆重盛大的签名售书会。孙蓉也前来参加，她远远望着风头正劲的欧野被诸多粉丝围在一起，她几次都没敢走上前去和欧野说话，因为她觉得自己不过就是欧野诸多粉丝中最普通的一个，而对方现在已经变成了名人，自己高攀不起。最后一刻，孙蓉抛掷硬币，下定决心走上前对欧野表露心迹，却惊异地看见Selina正款款走向欧野，像个贤惠的女友那样为欧野处理事务，孙蓉暗自神伤起来，默然离去。

欧野因为写小说，没时间打理健身房，欧野决定关掉健身房，但是他的朋友们都极力反对，第一个表示反对的人是孙蓉，她对欧野诉说了自己这段时间来的心路历程和对他的仰慕，表示愿意接手健身房，而其余诸人也都纷纷表示愿意入股健身会所，但固执的欧野不愿意接受朋友的资助，他决定把店面盘给一名生意伙伴——周总。但在机缘巧合下，吴秦和何小宇居然发现Mark正和周总勾结，而健身房生意的日渐衰落也是Mark从中作梗，他拆穿了二人的把戏，阻止了欧野将店面盘给对方的念头。此时，健身房所有的朋友们有钱的出钱，有力的出力，最终，健身会所终于恢复到了昔日热闹的景象。