商场外聚集了一群群众，一个熊孩子挂在商场天台的灯架上，情况十分危急。人群中的林毅、张好奇气定神闲，叶一帆、徐璐对二人的看热闹行径不屑一顾。这时林毅纵身一跃，徒手攀援上楼,就在熊孩子坠楼之时抓住了孩子。熊孩子奶奶千恩万谢，熊孩子却忽然晕倒，医生叶一帆推断为低血糖，而林毅对熊孩子耳语了一句，“低血糖”就治好了。张好奇带林毅到东方会所看演唱会，叶一帆发现了林毅遗落的钱包，和徐璐赶到了会所门口。明星韩宇炫让歌迷们一起祝林毅生日快乐，林毅一猜就是骆骆可可的主意，赶紧逃跑。巧遇被堵在门外的叶一帆二人。林毅坏笑，带着二人返回会所，并在舞池中牵过叶一帆的手，假装深情一吻，叶一帆大骂林毅是流氓。正在监视器中观看的骆骆可可被气疯，登台向林毅告白，谁知会所突然起火，众人四散逃跑，林毅果断疏散人员离开。

郑志勇将林毅调令搓成一团被周山发现，不顾周山的劝说将调令烧毁，还特地跟医院院长打招呼，一定要让林毅痊愈才能出院。林毅听到叶一帆要来，担心又要打针，一下没站稳扑倒叶一帆，恰巧被徐璐撞见。叶一帆向林毅了解腾小建受伤原因，称其昏迷没有生命危险，但林毅的问题同样严重，林毅嘲笑叶一帆嘴毒没男友，还骂郑志勇假仁假义，为了不让自己进飞豹而耍手段，叶一帆批评林毅不懂得感恩，二人针锋相对，不欢而散。

就在林毅接近老板时被发现，老板要点燃易燃物，林毅火速钳制住老板，不顾烫伤拿出了火把。结束任务后，郑志勇带领队员们离开，林毅被留在原地。严洪森来送支队长史继中颁发的嘉奖令，嘉奖飞豹队员林毅避免了一场火灾，郑志勇不领受。作为老战友的严洪森、周山轮流劝说，支队长史继中也来电话，命令郑志勇接受嘉奖令，并带领飞豹队重夺部队大比武冠军。而郑志勇仍不为所动，严洪森气急，揭露郑志勇排斥林毅只是不愿面对当年的事，最终郑志勇默许了林毅入队的事。

林毅从医院醒来，被叶一帆留下的字条逗笑：“不许跑，再跑一次，打十针！”，林毅出院时，摘了医院花园的花向叶一帆道别。回到飞豹队，林毅得知达召倒吊是自己三倍，而郑志勇要二人继续比试，林毅果断说经过一天思索认为队员之间应该团结友爱，不用争个你输我赢的，郑志勇强调林毅不是怕输才不比的，带着队员一起为林毅鼓掌，令林毅难堪。郑志勇要抽选几名队员学习DRT双绳救援技术，只有林毅放弃不学。张好奇替林毅可惜，郑队的DRT技术在全国排前三，大家都争着学为何林毅要放弃。其实林毅也想学，但不愿意拜郑志勇为师，督促张好奇一定要好好争取学习名额，回来再教自己。

叶一帆成功抢救罗爷，诊断出罗爷患有冠心病，不能生气得静养。林毅、郑志勇看望病床上的罗爷，接连被轰走。林毅嘱托叶一帆好好照顾罗爷，又去看了睡着的小熊，为小熊折了一个彩纸熊，叶一帆想不到林毅也有这么暖的时候。消防队员们得知罗爷现状，一起想办法留住罗爷，而医院这边罗爷正吵着要出院，叶一帆说林毅特意嘱托自己一定要好好照顾罗爷，罗爷被林毅的暖感动。林毅再次出警，大厦上的吊篮一端吊绳断裂倾斜，工人坠在吊篮一边岌岌可危，幸亏孙大盛将云梯车开到一个倾斜的位置，精准地配合达召抓住了下坠的工人，林毅及众队员为大圣点赞。 林毅打电话求严洪森留下罗爷，严洪森暗示全体请愿或许有用。在林毅的呼吁下，众队员在请愿书上签字，周山也郑重签字。郑志勇知道后签下名字，却坚持执行部队命令，让罗爷离开。众队员继续求情，罗爷突然出现，为孩子们想留住自己而感动，但表示会服从命令离开。

李秀敏带着林毅二人来到购物中心，骆可可假装巧遇，说母亲逼迫自己去法国留学，希望和林毅一起去，林毅回避纠缠，一直向保安纠正商场的安全隐患。林毅看到椅子上的洞，认为容易让手指卡住，骆可可好奇把手指塞进洞里真被卡住了。林毅不得不联系班长，叫队员来破拆。郑志勇同意周山举办与人民医院的周末联谊活动，看到成功破拆的新闻视频，脸色难看，另一边，叶一帆看到视频中骆可可靠在林毅肩上，微微不悦。叶一帆打电话让庄森别再骚扰自己。徐璐和男友任心君邀叶一帆吃饭，任心君拿着庄森封面的杂志，谈到中美医学家攻克罕见血液病，徐璐赶紧使眼色。骆可可得到李秀敏默许，要求林毅带自己去医院，实则让林毅选择做自己男友，还是老死不相往来，林毅表示为难，骆可可不再听林毅解释，第一次决绝离开。

林毅与叶一帆约定修好胸针后一起去看小熊。由于林毅彻夜未归，郑志勇要处罚班长李秀敏知情不报。林毅认为都是自己的问题，独自承担关禁闭一周的处罚，并拜托张好奇借手机和叶一帆联系。藏有手机的孙大盛因为星星的事坚决不借给林毅。叶一帆没等到林毅，失望离去，得知周末的联谊舞会，若有所思。蔚然来飞豹队给郑志勇送药，邀请郑志勇作为行业精英接受电视台的节目采访，却被断然拒绝，周山在一旁打圆场，蔚然负气离开。周山和达召示范舞步，鼓励队员们好好为舞会准备，别给飞豹队丢人。林毅为了参加舞会在禁闭室装死，被李秀敏提前释放，说是郑队的意思，林毅一愣。舞会开始，叶一帆打扮清新脱俗，假装不认识林毅，代表医院唱歌。达召三人组争着要和叶一帆做舞伴。叶一帆面对林毅与达召的邀请，牵手达召，二人有说有笑，林毅被气得不轻。达召要到了叶一帆的手机号，孙大盛故意调侃林毅，为何叶一帆认识林毅却不跟他跳舞，心烦的林毅冲孙大盛发脾气，双方针锋相对，只能由班长平息事态。

曹猛、曲振偷袭林毅，认为林毅为了逞英雄拿孙大盛当垫脚石。林毅向叶一帆询问孙大盛病情，叶一帆劝他不能指望所有人都能理解他的善意和苦衷。严洪森率调查组调查，质问林毅为何不申请救援，这样孙大盛和两位伤者也许可以同时获救，林毅无言以对。郑志勇考核，如何在一分钟内将不同楼层两个假人救出，林毅一个人先来，以失败告终，达召出列，请求曲振、曹猛支援，绳索接应，快速救出了两个假人。郑志勇说不是所有的任务都能一个人完成，林毅顿悟，后悔自己没叫救援，害了孙大盛。林毅内疚要退队，在档案室熬夜找出孙大盛星星上的出警日期。史继中让郑志勇一定要查明火场情况。据说蔚然要报道孙大盛受伤的事情，郑志勇致电希望其撤销报道，避免舆论伤害。蔚然再次约拳，说郑志勇打赢自己就会考虑，郑志勇出拳神速，蔚然只得认输，却不同意撤报道。这时孙大盛苏醒，郑志勇前来探望。

卫然被挟持面临生死危机，关键时刻志勇出手相救。大盛告诉调查组在火灾现场林毅是按照自己的吩咐行动，林毅探病得知了大盛的内心想法，他认识到错误将真相坦白给志勇，并收拾行李准备离开飞豹队。周山谎称与媳妇冷战拜托志勇去做媳妇的思想工作，志勇赴约后发现对方竟是卫然。志勇生气谎称周山的调令将至，他已向支队长汇报过情况，他俩一致认为周山应该被调去好莱坞，周山被志勇的冷幽默逗笑。

一帆遭到病人家属的为难，林毅挺身而出维护佳人。林毅将胸针还给一帆向她解释了当天爽约的原因，一帆早已从张好奇那里知道了原委，俩人和好如初。院长将一帆从一线调进事故处理办公室，一帆无意间看到了病人家属投诉自己的信件，而这一切竟是可可在暗中操作。连环车祸现场林毅发现了小熊的奶奶，当他找到小熊后小熊向他跑来，与此同时驾驶汽车的司机只顾玩手机，林毅眼睁睁看着小熊被撞飞。

志勇玩数独游戏回想起与林慧的初识，这时卫然打来电话强硬将志勇约出来，原来她为志勇约好了中医治疗旧疾。林毅看到麻婆豆腐想起了小熊和姐姐鲜血淋漓的场景，他忍不住恶心呕吐。林毅的心理障碍加剧周山请来了心理医生，但林毅并不怎么配合。飞豹队接到警报出警，工人手臂被卷入传送带情况危急，紧要关头林毅又开始眩晕。志勇为林毅考虑，向严洪森提出了将林毅暂时调离飞豹队的想法。林毅悄然离开重回大学城中队，他来到姐姐的坟前诉说心中苦闷，这时志勇出现嘱咐他要自己顶住压力扛过这一关。

林毅怀揣着英雄梦来到了消防特勤队，成为一名光荣的消防员战士。在与队长郑志勇的不断冲突中，林毅慢慢融入特勤队这个大家庭，队员们也慢慢接受了他。大家不但看到了林毅在消防业务上表现出的过人才能，更看到了他的改变。在一次次的突发事件中，林毅和他的同伴们一起披荆斩棘，救人于危难，一步步实现着自己关于英雄的梦想。林毅不但在消防群体中实现了自己的梦想，还收获了最美好的爱情。他和率性美丽的急救医生叶一帆在冲突中相识，在误会中争斗，在理解中慢慢走近，又在共同的消防救护经历中真诚相爱。林毅和郑志勇也在经过一次次救援行动的洗礼后，放下了从前的恩怨，为了各自的英雄梦想坚守着国家和人民的消防事业。

粉尘密度过大即将发生爆炸，志勇为了众多队员考虑不得不放弃林毅下达了撤退命令。厂房爆炸众人悲痛不已，谁知林毅却奇迹般活了下来。可可对林毅再度受伤担心不已，她严密监管不让林毅和一帆见面。许多记者采访林毅救人的感人事迹，林毅却当众为一帆发声宣扬一帆的作为。郑志勇在卫然的威胁下出席了新书发布会，他被迫帮卫然站台推荐新书。蔡怀德主动认下了防火的罪责，林毅作为证人对此产生怀疑。林毅试探后让蔡怀德说出了真相，他设法抓住了蔡怀德的儿子蔡建东。

林毅为一帆辩解的言论在电视上播出，却不料此举连累一帆险些丢了工作。林毅安慰一帆不要为当前的形势所扰，他还帮一帆缓和了和父亲的关系。可可大意说出了指使患者家属诬陷一帆的事，林毅翻脸逼她向一帆道歉。可可试图用钱摆平事端，但患者家属贪得无厌激怒了可可。林毅拜托卫然查明了真相，患者家属真面目曝光一帆回到了原本的岗位。林毅与一帆在医院花园谈心，他在一帆的鼓励下鼓起勇气给父亲打了电话。

一对准备去领证的恋人出了车祸，男子当场丧命，志勇为了激起女子的求生欲谎称男子获救。志勇联想到自己失去挚爱的过往很是伤感，卫然的陪伴让他吐露了新生。可可满怀诚意向一帆道歉，她借酒劲认一帆做姐姐并让其远离林毅。林毅与一帆交谈时看到蔡建东，林毅为劝蔡建东自首卷入一起恶性案件，一帆无辜与林毅一起遭到了绑架。

林毅设法逃脱激怒了绑架者，郑志勇和严洪森设法营救林毅，周山带领部分队员前来帮忙。林毅听到了队友们的口号设法报信，此时蔡建东哮喘发作身体更加虚弱。雄总焚烧账本后离开时遇到郑志勇，他面对盘问处变不惊并趁机带人逃走。林毅使用志勇曾教授的方法制作了烟雾弹报信，志勇看到烟雾后指挥战友将林毅等人救了出来，林毅和一帆经历生死后感情越发亲厚。志勇在卫然的陪伴下探望幸存者小赵，他现身说法鼓励小赵勇敢面对生活。

郑志勇受到了林毅的刺激，他回想起与林慧相处的甜蜜往事。林毅的回归让战友非常兴奋，战友们开卧谈会气氛十分融洽。韩宇炫上了卫然的访谈节目，他的知名度大幅攀升。可可探望林毅提出一起看演唱会，林毅因此受到批评后果断拒绝了可可。志勇约卫然吃饭，卫然的爱慕者艾伦出现让志勇十分难堪。李晓倩和可可在迪厅偶遇韩宇炫，韩宇炫带她们去兜风却因醉驾出了车祸。林毅等人及时出现在车祸现场，韩宇炫却弃车逃逸。

可可醉酒的状态下情绪很不稳定，林毅将她安全送回家中休息。警察来调查车祸逃逸案件，可可指出醉驾逃逸的人正是韩宇炫，警察却因车祸发生时可可是醉酒状态而未能采信。林毅面对警察同样指证逃逸者是韩宇炫，可可和林毅说了当晚的状况后更让林毅深信不疑。韩宇炫来探望晓倩，但他否认了逃逸一事。狗仔用车祸视频向韩宇炫勒索钱财，韩宇炫底气十足拒绝了狗仔，狗仔将视频曝光惹得舆论一片哗然。

林毅提问韩宇炫两个问题后，确认车祸肇事者另有其人。可可按照以前的联系方式约冒牌韩宇炫见面，冒牌者发现身份被识破后想要逃走，谁知却被林毅抓获，他只好如实交代并在林毅的劝说下去自首。尹嘉懿冒充领导来飞豹队寻找丈夫周山，引发了队员们的好奇心。周山放了嘉懿鸽子去出任务，嘉懿向卫然大诉苦水，却不知道丈夫正奋战在危险的前线。嘉懿心脏病突然发作，卫然将其送往医院并通知了志勇。

转危为安的嘉懿接听了丈夫的电话，李秀敏声音哽咽告诉她周山出事了，嘉懿震惊冲出病房，却看到丈夫安然无恙的出现。在护士的帮助下周山换上了干净的衣服陪床，周山对妻子诚恳认错，俩人甜蜜拍了张情侣照。全国消防系统大比武即将开始，志勇开创了新的选拔人才方式，周山对此很不满。好奇加强训练吃不消向林毅抱怨，但面对达召等人的嘲笑好奇强撑场面。一帆出急诊没想到患者竟是自己父亲，一帆紧张不已。艾伦来接卫然下班，卫然故意领他到健身房打拳击遇到了志勇，艾伦热情上前打招呼，卫然态度却颇为冷漠。

卫然拨电话过去约志勇见面，志勇却答非所问在众人面前装成是卖房中介的骚扰电话。志勇如期赴约却临阵脱逃，被放鸽子的卫然恰巧碰上艾伦。艾伦贴心帮忙化解尴尬甚至为卫然单位的同事点外卖示好，卫然不以为然。达召在第一轮比赛中获胜，林毅不甘落后。林毅在第二轮的比赛中遥遥领先，落后的达召很是不服。卫然与艾伦在郊外开车的路上不小心撞上一位陌生男子，男子让二人送其回家却在中途将艾伦打晕，卫然被男子挟持生死不明。飞豹队接出警信息原来该男子是在逃人员，志勇心急如焚，警方与消防队展开联合搜索。

歹徒手中有枪卫然受到生命威胁，千钧一发之际志勇制服了歹徒阻止了惨剧的发生。达召入伍前相识的大哥寄来信件，这让达召心神不宁。可可将回法国临行前来与林毅告别，可可希望林毅能陪她度过最后一天，林毅心思却放在队内考核上对可可十分冷漠。卫然打电话到队里感谢志勇救命之恩，志勇却转移话题。飞豹队接出警任务，众人赶到现场却没找到报警人，战友怀疑是有人恶作剧。林毅在附近搜查时恰巧碰上可可，林毅误认为是可可报假警大加指责她浪费公共资源。

周山在宣布最终考核成绩时被志勇打断，林毅的比赛成绩被临时取消，原来是可可妈妈为女儿出气投诉林毅。老姚出院一帆还是很担心，回家时一帆却发现老姚竟晕倒在地。可可妈妈撤销了对林毅的投诉，林毅要求重进大比武名单。志勇把决定权交给林毅让他在获胜的名额中选一个淘汰，队里有人走漏风声弄得人心惶惶。秀敏提示林毅可在关键时刻把他淘汰，林毅左右为难。主任要求卫然必须上台里的法制节目，卫然却对行凶之事心伤未愈。

林毅最终还是无法抉择，名单被暂缓公布。好奇不满林毅的不作为，差点与队友打起来。好奇找到志勇主动申请退出大比武名单，没想到秀敏与大盛也要申请退出。老姚知晓了自己的病情，他认真交代后事让一帆十分难过。好奇与林毅的矛盾爆发并挥拳相向发泄愤怒，好奇指责林毅冷血自我，林毅知道好奇喜欢可可后开始自我反省。一名女子整容失败想要跳楼寻死，达召用游戏用语对话女子并趁机将其救下。徐老师态度桀骜指责卫然，卫然毫不示弱与其大吵一番后离开。

飞豹队员因大比武名额起了内讧，郑志勇为整顿作风提出全队退出大比武。张好奇为发泄怒气冲凉水澡以致生病，郑志勇刻意安排林毅照顾张好奇。寻死的女子获救后对达召心存感激，她刻意亲近达召却遭到冷遇。卫然难以走出被绑架的阴影，艾伦趁机示爱遭仍遭到拒绝。庄森从美国归来担任老姚的主治医生，林毅与其偶遇并相互试探对方的底细。林毅从徐璐口中知道了庄森的身份，他对庄森更加忌惮。

周山带领一班消防员对地方园区消防员进行培训，临行前嘉懿来访提出要补办婚礼，周山敷衍一番带领队员迅速离开。林毅留在队里照料好奇，他试图化解兄弟间的矛盾。好奇在知道可可要求自己打吊针后迅速赶去医院，他终于如愿与可可通了电话。艾伦频频献殷勤示爱卫然，他甚至拉上庄森作陪哄卫然开心。郑志勇知道了卫然的现状，他专程约出卫然手把手教导打枪帮其消除心魔。

杨杨痴缠邀请达召等人一起吃饭，她趁机做直播索要礼物。林毅留在队里照料好奇，他回忆相识的点滴用真诚与好奇和解。卫然正式辞去了工作，她给郑志勇打电话表明走出过去的决心。杨杨为见达召不惜以死逼迫，她向达召讲述了自己被人利用的心酸过往。洪小辉因杨杨的移情而心生怨恨，他集结人手群殴达召。老姚被推进了手术室，一帆心中不安与林毅通话寻求安抚。

庄森帮老姚顺利完成手术，他借此机会示爱一帆却仍遭拒绝，庄森起了坏心盗走了一帆母亲留下的胸针。周山听说达召遭人诬告怒不可遏，他不惜爽约妻子也要帮达召澄清。嘉懿身披婚纱追到消防队里来和周山补拍婚纱照，飞豹队员齐上阵为周山做伴郎。洪小辉以杨杨的安危逼达召出来相见，曹猛出主意让帮达召请假出军营。

达召帮杨杨摆脱了小辉的操控，小辉发疯般开车撞向达召却自己身受重伤，达召不计前嫌救出小辉将其送医。小辉给飞豹队寄来了致歉的视频，周山知道真相后奖惩分明了结了此事。一帆得知小熊想见林毅才愿意做手术，她打电话给林毅却得知他们被安排学习反省严禁出宿舍。林毅借猴哥的手机打给一帆，知道小熊醒过来很开心，一帆提出想和他一起与小熊视频送上鼓励，林毅请假周山欣然同意。

可可家中遭逢巨变，她投奔闺蜜准备独立面对生活。林毅如约来见一帆，他换上蜘蛛侠的衣服和小熊视频，俩人鼓励小熊勇敢面对手术。庄森来见一帆林毅赌气离开，一帆急忙追上去但林毅却让一帆将自己当做是她生命中的过客。徐璐陪一帆来到游戏厅玩游戏发泄，身在军营中的林毅也心情烦闷。天空突然下起大雨，庄森给一帆送来雨伞并打车送她回家，一帆不慎将手机落在出租车上，庄森捡到后不但挂断了林毅的电话还删掉了短信。

卫然将一帆约出来见面，一帆意外听到大学时期最喜欢的歌曲，这时庄森乘坐滑翔伞在空中出现，他大声向一帆求婚，但在降落的过程中发生意外被挂在了树枝上。飞豹队赶来救援，林毅在救援中略施小计就让庄森坦白是他挂断了林毅的电话删除了短信。庄森获救后手持钻戒再次向一帆求婚，林毅受刺激终于认清自己的感情，他赶去见一帆并在手心写下了一个爱字。一帆意外发现了可可的身影，虽然可可尽力躲藏还是被一帆抓个正着。

林毅请假去祭拜亡姐，却被志勇惩罚帮厨两天不能参加任何活动。林毅在姐姐的墓碑前说起了志勇坏话，没想到志勇却突然出现，俩人缅怀林慧关系和解。飞豹队与大学城中队的比赛进行的如火如荼，飞豹队落后林毅心急来到比赛场地，志勇让林毅上场却遭到了拒绝。卫然编借口约志勇见面，她揭穿志勇因为害怕辜负了对林慧的感情才不敢承认喜欢自己，面对卫然的逼迫志勇承认喜欢她但却不能和她在一起。

徐璐打电话给一帆哭诉男友劈腿，她漫无目的走在路上竟被歹人挟持，幸好好奇拦下歹人驾驶车辆将徐璐救了出来。嘉懿亲吻周山大秀恩爱，然后向丈夫抱怨志勇辜负了卫然的感情。徐璐被前男友纠缠，她来到飞豹队门口看到站岗的好奇，与前男友视频谎称好奇就是自己的新男友。周山在与志勇通话时看到了冲入马路捡球的小朋友，他为了避开小朋友调转汽车方向冲进了河中。

飞豹队赶到出事地点营救，打捞出汽车后却没有发现周山的人影，大家进入到紧张的搜救当中。嘉懿打电话给志勇惊知丈夫出事，到达事故现场后悲痛欲绝。周山突然出现在婚礼现场卫然震惊，他急忙与妻子取得联系，众人知道周山平安无事后松了一口气，随后见证了周山和嘉懿的婚礼。徐璐为了摆脱前男友的纠缠，跟好奇身穿情侣装和前男友视频。

好奇跟踪可可发现了她的窘境，他不忍挚爱受委屈深情告白。好奇归队后被周山严厉训斥，但好奇被可可伤透了心抱着周山痛哭。一帆告诉徐璐志勇就是自己的救命恩人，但也正因为志勇救自己耽误了时间，导致林慧在车祸事故中丧生。卫然身体不适被送往医院，她向好友哭诉心中烦闷，躲在暗处的艾伦听到后跑到飞豹队找志勇并用铁头功撞伤了他。

一帆决定要去美国深造，她还未将此事告知林毅。卫然斥责艾伦行为莽撞，艾伦表示自己内心受到伤害才找志勇出气。可可推销商品却被卷入经济纠纷，讨债人打开煤气要与房间里的人同归于尽。飞豹队出警营救，好奇发现可可已经陷入昏迷破窗而入，他将可可带出急忙送往医院。好奇托徐璐帮忙照看可可却被晓倩赶出门外。一帆向可可说明了出国的想法，可可生气指责她不考虑林毅的感受。秀敏在一次出警中不幸被高空坠落的钢管砸中。

曾被飞豹队救过的小建想回馈社会加入飞豹队，好奇交给他神秘任务，让他去给生活窘迫的可可送生活费，谁知可可拒绝了这笔费用。秀敏听力明显受到影响，大盛建议他去医院检查却被拒绝。秀敏听力有碍传达错了志勇的意思，队员们听从秀敏命令开始绕场跑五十圈。可可打电话告知志勇将有一起尚未发生的翻车事故，志勇感到莫名其妙欲向指挥中心核实。飞豹队接出警任务原来是刚抢劫储蓄所的一伙劫匪翻车，劫匪车里的司机小建是可可好友因其察觉不妙便通知可可报警。

一帆在电话中告知林毅她要去美国的消息，林毅却突然出现在面前，两人诉说了彼此在感情中的困惑，最后不欢而散。秀敏向队里提出暂停工作，离别前与战友分别的气氛沉重。林毅与一帆的感情好似没有回旋余地，两人内心都很受伤。林毅向志勇提交退役申请表，志勇要求和林毅比登楼速度，如果林毅赢了就答应他退役的决定。林毅拼尽全力，志勇却意外在比赛中旧伤复发。可可得知一帆与林毅分手的消息生气找上一帆质问他为何不考虑林毅感受。

周山透露是因为林毅父亲打电话让志勇阻止林毅要进特勤的想法，志勇才在林毅初入飞豹队时如此苛刻，林毅这才发现自己没有真正了解过志勇。一帆带着父亲来感谢志勇，志勇感到莫名其妙。原来五年前就是因为救下一帆，志勇才错过了抢救未婚妻的最佳时间。林毅劝志勇能开始新的感情，志勇反讥讽林毅多管闲事。志勇道出一帆躲避林毅的实情，原来一帆是因志勇当年救了自己而导致林毅的姐姐因此丧命，她感到自责所以宁愿林毅误会。化工厂发生爆炸导致液氨管道破裂，志勇看到新闻后竟从医院跑到现场。

周山担心志勇身体，不让他进现场救援，可志勇态度坚决周山最终同意了志勇的行动。卫然在与艾伦订婚仪式上看到化工厂爆炸新闻后十分担心，没想到艾伦竟催促卫然赶往现场。林毅在救援中被管道砸中，醒来后看到折返回来的一帆内心无比开心。志勇让重回现场的林毅送伤员出去，自己留下来堵漏。经过紧急抢险成功控制险情，孰料旁边的厂房却突然爆炸，志勇被坍塌的楼体掩埋。卫然随志勇上了救护车，经过抢救志勇仍未脱离生命危险。林毅在一帆出国前表达了爱意，两人消除误会重归于好。林毅回顾在飞豹队的往事，决定留下来继续完成使命。