星空娱乐作为娱乐圈最具号召力的娱乐公司，每年推出的新人选拔大赛—-超新星训练营计划，为娱乐圈输送了无数人气偶像。 新一年的超新星训练营计划实施在即，人气女星林意登上万人舞台为选拔造势。本期训练营集结了众多人气成员，高冷rocker周子铭，富家少爷金焕宇，灵魂舞者韩旭，千年第二季磊，粉丝大大蒋国英，在最终进入训练营的票选直播现场，众人怀疑富家少爷金焕宇雇佣水军刷票而引发现场冲突，四人在台上拳脚相加引发现场混乱，造成严重直播事故……

人气女星林意全国粉丝后援会会长蒋国英因在超新星训练营计划报名现场晕倒而错过入营机会， 暗自失落。被选中的周子铭，金焕宇，韩旭，季磊，小北，阿伦满怀憧憬的来到训练营，却因在入营摸底测验中以一曲配合不够默契的《够格》惨遭各位老师的嫌弃，因表现不佳被惩罚的大家在操场冰释前嫌，而此刻出现在训练营的神秘年轻男子引起了大家的好奇。蒋国英带领一群粉丝到星空娱乐闹事，想要获取进入训练营的资格。而此时，沉寂已久的经纪总监Marco高调回归，并带来了韩国顶级娱乐公司的练习生魏云钒，直接空降训练营，打破了大家好不容易才得到的平静。

练习生们发现神秘男子竟然不是练习生而是音乐才子顾天野。而此时在星空娱乐Stacy和 Marco因理念不同不欢而散。蒋国英闹事无果另辟蹊径获得了stacy的认可，得以破格进入训练营。活泼开朗，八卦无数的他很快得到训练营其他成员的认可，而魏云钒却因为Marco的叮嘱与自身的原因高冷孤僻，无法融入训练营的生活。练习生们为了庆祝可以出席林意生日会在蒋国英的鼓动下半夜违反规定外出，喝到微醺在酒吧大跳性感舞蹈《脱掉》。 而唯一缺席的韩旭也因患病的妹妹而不在训练营。不曾想，这一切都被来训练营监视魏云钒的Marco看在了眼里。

Stacy被Marco告知练习生全体无视训练营规定，半夜外出而震怒。更让人气愤的是女星林意生日会现场，同为练习生的魏云钒竟然作为表演嘉宾登台首秀，其他成员向Stacy表示严重抗议，要求训练营所有成员要公平竞争。而在生日会后台候场表演的人气偶像女团成员苏雪将金焕宇误认成粉丝，并亲切的留下了签名，使得金焕宇对她产生了好感。训练营第一次周赛即将开始，而获胜者可获得顶级杂志拍摄的机会，练习生们表面不在意，实则暗自努力要一决高下。

周子铭与季磊在周赛表演歌曲选择上竟然一样，二人谁都不肯妥协换歌，僵持不下，两人只能勉强同台完成比赛。Marco让魏云钒放弃周赛的练习时间而带他进行各种圈内社交，这让一直对Marco言听计从的魏云钒第一次对他产生了质疑。周赛现场，魏云钒不但迟到还不按比赛规定自带伴舞，但却呈现出了最动人的舞台效果，一首动情的《丑八怪》毫无意外的获得了周赛第一。stacy对Marco肆意破坏竞技规则十分恼怒，顾天野以圈内没有绝对的公平来宽慰她。其他练习生对魏云钒夺冠各有看法，而这样的结果对极度自信的周子铭和金焕宇来说却是致命的打击。

周赛结束后，众人心情复杂，周子铭和季磊在篮球场发泄不满；金焕宇巧遇苏雪，偶然发现两人竟然有着同样的音乐梦想；韩旭为了改变造型弱势，跪求造型老师加课；蒋国英苦恼何时才能与自己的女神林意同台；季磊因周赛排名再次被父亲训斥，每个人都有着自己的烦恼。而作为周赛奖励的杂志拍摄通告，因Stacy坚持，其他练习生也同样获得了与林意合作的机会。魏云钒在当天的高调出场，让其他连合适造型都没有的练习生们黯然失落。林意因意外获悉Marco要魏云钒借自己炒作而在拍摄现场故意找茬。

为了报复魏云钒，林意在拍摄过程中故意和周子铭热情互动，拍摄得以顺利结束。而顾天野则为练习生们对Stacy在最近一系列事件中的不作为指责做出了严厉的批评。大家理解到Stacy的苦衷， 决定用更加努力的练习来回报Stacy和顾老师对他们的信任。另一边，对苏雪念念不忘的金焕宇使用各种手段终于要到了苏雪的联系方式，俩人开始频繁联系。在大家都积极努力过着集体生活的同时，魏云钒因压力过大，在练习室抑郁症爆发。

魏云钒隐藏多时的抑郁症秘密曝光，大家冲上天台合力救下企图自杀的魏云钒，经过一番兄弟间的深刻交谈，众人得以和解。而Marco和stacy得知此事后两人竟难得的达成一致，对每个练习生处以扣十分的严厉处罚。韩旭独自承担着妹妹病情反复的压力，他不愿向其他人求助，无奈之下只能向前打工酒吧老板借钱，却被老板羞辱一番，无可奈何之下，韩旭只能到街头直播跳舞筹钱。而通过金焕宇家族关系得知真相的众人，想到了在街头直播与广场舞阿姨尬舞的方式为他筹钱，让韩旭深受感动。

大家筹钱之后一起到医院看望韩旭的妹妹，却看到已经在医院陪护的Stacy，原来是顾天野直接让公司出面解决韩旭的后顾之忧，妹妹病情的好转让韩旭备感欣慰，也让他能全身心的投入到各项训练中。训练营的生活紧张有序，大家气氛和谐，互助进步。为奖励大家这段时间的优异表现，Stacy宣布全体练习生可以休假，大家暂时告别了紧张的训练重新回到各自的生活轨迹。金焕宇如愿以偿的开始了和苏雪的约会；季磊再次面对父亲对于他训练营生活的质疑；而蒋国英在对其他粉丝夸下海口的同时，又有着深深的自卑和焦虑；周子铭在与父亲针锋相对多年以后，终于有了促膝长谈的机会，父子俩终于彼此理解。

周子铭休假时与林意在路边烧烤摊不期而遇， 周子铭惊讶的发现人气女星林意竟是个爱吃烤肥肠的“伪女神”，去掉明星光环的林意更加吸引周子铭的目光。蒋国英最早回到训练营，在悬挂有星空娱乐各大人气明星的星光走廊为自己打气。结束休假后的练习生们受邀作为红毯嘉宾一起与林意出席新片发布会， 红毯之上魏云钒最先发现林意礼服走光，绅士的替她解围却引来周子铭和蒋国英的不满。兴奋的众人在发布会结束后却被各种报道中对他们的无视所打击，大家失落万分。此刻，季父来电询问季磊是否考虑好放弃训练营进入歌剧院工作。Marco用今天人肉背景的案例告诫魏云钒，没有炒作就没有关注，并借此提出了每周一人一场Mini showcase的新周赛规则，stacy只能被迫接受。新周赛开始在即，韩旭却得知妹妹病情加重，急需手术。

众人纷纷为新的周赛即Mini showcase寻找搭档，韩旭却一心只想筹钱为妹妹治病，甚至提出用排名作为筹码，希望金焕宇能够借钱给自己。魏云钒向林意发出邀请，谁想周子铭同样邀请林意作为表演搭档。林意左右为难，最终没有成为任何一方的搭档，却同时发微博为两人助阵。魏云钒邀请顾老师临时救场，两人虽无练习却默契十足的合作了一首《傻子》，让台下的Stacy心绪复杂，开始意识到顾天野对自己的爱慕。Marco为了打造魏云钒创作型偶像歌手的人设，盗用他人作品伪装原创，进一步激化了与魏云钒之间的矛盾。

因林意拒绝了两人的邀约，魏云钒与周子铭有了共同的话题， 而周子铭也首次向自己最大的竞争对手魏云钒坦露了对林意的好感，两人约定一切以比赛为重。金焕宇很快安排好韩旭妹妹的入院手术，韩旭为兑现承诺消极备赛。金焕宇十分气愤，认为在赛场上不应该有交易，要一场男人之间的实力对决，韩旭充耳不闻。比赛当天，韩旭在舞台上进行着平庸的表演，金焕宇联合小北，阿伦直接上台为韩旭伴舞，彻底激发了韩旭的斗志，四人完美的演绎了动感十足的歌曲《狂草》，此时沉寂在舞台光环下兴奋不已的大家却收到季磊的一封退出信。

赶回训练营的大家发现季磊已经拿走了所有行李，悄无声息的离开了。众人意志消沉，不明白眼看胜利在望为什么选择做个逃兵。 蒋国英更是无法理解大家为何要为一个自愿放弃梦想的人而放弃拼搏，练习生内部面临巨大信任危机，金焕宇因表演嘉宾苏雪遭遇舞台事故受伤而直接放弃比赛。季磊的无故退出，再加上金焕宇的罢演风波， Stacy因重大失职被公司停职。顾天野向离开的Stacy承诺，会照顾好训练营的每一位成员并向Stacy表白。蒋国英的周赛舞台上，大家合力完成了融合欢快和动感的歌曲《我要你的爱》，大获成功。顾天野趁机提出所有训练营成员团结一致，一起完成出道舞台。首要任务就是找回季磊。

众人的诚意让季磊得以顺利回归，大家在练习室为stacy录制表演了顾天野的原创歌曲《天塌不下来》，收到视频的stacy感动不已。此刻Marco和魏云钒商讨如何取得最后的胜利，并要求魏云钒在媒体发布会上强化创作型偶像歌手的人设，以此战胜周子铭。早已看透Marco心思的魏云钒假意应允，却在发布会当场表明单曲并非自己创作，让Marco声名狼藉。而此时，一直与他争锋相对的Stacy却出面化解了危机。九个少年在经历了诸多坎坷挫折之后终于凭借自己的努力站在了出道万人舞台之上，全民星宠，璀璨成团！