很多年前，中国曾经出现了一位悠悠球手，成为了中国悠悠球坛的不败传说。为了想超越传说，姚杰带着烈火队队员们来到了日本国际悠悠球大赛，姚杰凭着自己创造出来的快速打法，在个人赛上对战日本选手山本太郎，取得了个人赛冠军。这时在江川市的凌亮在偶然下，遇到玩悠悠球的小孩们，被一位小孩的挑衅后，想了解这项玩意，凌亮买了一只悠悠球“雷霆”。

凌亮开始学习玩真正的悠悠球，翻查了一些基础招式学习。国际悠悠球大赛团体赛开始了，“爆旋队”的出众表现，令烈火队队员们十分吃惊与紧张，烈火队只好临时变招，由队长姚杰带领队员着做出招式，姚杰为了想脱颖而出，在技术难度上加强难度，希望可以反败为胜，可是由于速度过快，令吴永康与毕家乐十分吃力，最终在最后10秒里，支持不住，在团体赛上落败。

凌亮利用着他一天晚上学习的悠悠球基础招式，与小孩对战，最终凌亮落败，可是却令他找到了一项有挑战性的玩意，开始学习玩悠悠球。由于烈火队在国际赛的团体赛中落败，姚杰认为自己在悠悠球这项运动上已到达极限，这时李非找上姚杰，并要他去领悟“团队的真正意义”。正当他想着李非对他所说的 “团体赛意义”，与脑海不停回想着团体赛当时的情景时，遇上将悠悠球当成玩具的凌亮，两人对悠悠球的不同观念发生了冲突。

新学年开始，凌亮进入了崇明中学，凌亮听说烈火队正在招新员，贪玩想参加新手选拔赛，准备报名时，由于姚杰不想凌亮与烈火队产生任何牵扯，所以出手阻止，并提出用基础招对决，凌亮最终落败。姚杰指责凌亮，将悠悠当成玩具的他不配玩悠悠球，凌亮不忿，誓要加入烈火队，认真研究悠悠球技术。同时世界冠军迪兰也进入了凌志中学，准备组建一支悠悠球队，迪兰取名为飞鹰队，并要证明速度打法胜过东方意念打法。

姚杰向教练方大堂提出了离开烈火队的想法，这时被球队的经理人叶霜得知。而吴永康与毕家乐正苦恼着新手选拔赛寻找新人的事情。旋风队郭丽给姚杰写了一封信，得知原来姚杰与郭丽、郭睿三人是好朋友。凌亮正苦练悠悠球技术时，偶遇正为烈火队物色新队员的副队长吴永康，得到吴永康的指点，掌握了小窍门后，凌亮进步神速。

吴永康带着凌亮到队中，打算向姚杰推荐凌亮参加新人选拔，可是却极力反对，凌亮与姚杰还当场闹翻。这时叶霜却想到想借着姚杰阻止凌亮入队来留住姚杰不退队。凌亮为得到最新款的悠悠球“幻影光波”参加抽奖，最终却落在同班同学罗莉手中，当两人谈得高兴的时候，却遇到旋风队新手严青，还因严青言语挑衅烈火队而展开了对决，但对决中凌亮的配球不幸坏掉，罗莉及时出手帮忙，把严青打败…

罗莉找到叶霜帮凌亮修补配球，这时叶霜已经为凌亮准备了一个新球“雷霆”，并送给他，但却给出一个条件，就是要凌亮顺利加入烈火队，此时，姚杰默默地看着这一幕的发生。叶霜用凌亮能否入队来跟姚杰下赌注，希望姚杰能继续留在队里这件事情，在姚杰与叶霜的争论中，被烈火队队员得知姚杰要离开的消息震惊不已，但为了挽留队长姚杰，吴永康与毕家乐还主动要帮凌亮特训……

凌亮在叶霜口中得知姚杰要离队的念头与知道他的过去后，展开了艰苦的技术训练，凌亮为了证明自己实力，挑战吴永康与毕家乐，在基础招的对决中，凌亮取胜了，当他明白了姚杰在队员们心中的地位后，跑去痛斥姚杰，并决心要通过新手选拔赛来证明自己。与此同时，飞鹰队队长迪兰正积极寻找队员加入飞鹰队。烈火队新手选拔赛终于开场，凌亮为救过马路的丁财而弄伤了手，在通过第一轮测试苦撑过关后，因手伤而跪倒在地。

眼看凌亮手伤厉害，不能继续完成比赛，众人为凌亮想姚杰求情，希望把第二轮测试延后，但却被姚杰拒绝。在第二轮测试中，罗莉以第一名的成绩顺利进入烈火队，凌亮带伤忍痛参赛，一番拼搏后与排名第二的选手何马打成平手。为争夺烈火队最后一个席位，凌亮与该名选手何马进行一场“乒乓球训练”比试，凌亮出奇制胜，通过了烈火队新手选拔赛的最后一轮，成功进入烈火队。原来飞鹰队迪兰一直默默留意着烈火队新手赛的一举一动。

凌亮却屡次缺席训练，原来凌亮只想借新手选拔赛向姚杰证明自己的实力，并不打算真正加入烈火队，甚至提出退队要求，吴永康、毕家乐软硬兼施，无奈将凌亮困在训练室闭门思过。到了晚上，这时叶霜来到，叶霜的一番话打动了凌亮，令凌亮认真想做一名烈火队的队员。但在第二天凌亮一时贪玩不小心弄坏了悠悠球“火鸟”，这时被烈火队所有队员看到，后来被姚杰赶出烈火队。

火力杯悠悠球新手赛开始报名，罗莉以参加者必须有队员身份为由劝诱凌亮归队。同时，姚杰向叶霜袒露心声，表明自己赶走凌亮是痛恨他完全不珍惜自己的天分，令叶霜感到无奈。凌亮再遇旋风队队员严青，得知贾星从未加入旋风队，于是赶去质问贾星，却撞见贾星冒充旋风队队员报名新手赛，旋风队队员当面揭穿并羞辱贾星，凌亮帮贾星出头，与于净对决获胜，贾星说出苦衷，求凌亮参加新手赛赢得冠军奖品，完成爷爷的心愿。

凌亮想尽办法争取，还想出借着参加新手赛归队，队友主动帮助凌亮取得新手赛的报名资格，在姚杰面前说情。凌永无意中在队员们面前泄漏了凌亮是为机票参赛，致使队员们误会凌亮归队目的不纯。队员决定教训凌亮，让他到报名处白跑一趟。贾星向众人说出真相，却被误会成了骗子，只有叶霜相信凌亮，决定偷偷帮他。姚杰在路上偶遇贾星爷孙，得知了事情真相。姚杰在最后关头帮助凌亮报名成功，同时也接纳了凌亮归队。

凌亮在队友的帮助下积极准备新手赛。凌亮无意中看到何顺出色的悠悠球技术，主动结识了何顺，还得到何顺的指点，互相交流。而这何顺原来正是飞鹰队最后的一名成员。凌亮巧遇正在帮新队员训练的旋风队队长郭睿，仇视烈火队的郭睿误会凌亮偷学他们的招式，并派出旋风队副队长黄立晓挑战凌亮，凌亮毫无招架之力，就在此时，姚杰出现救了凌亮。原来姚杰与郭睿之前有误会，导致郭睿十分痛恨姚杰，于是主动挑战姚杰……

郭睿与姚杰对决，结果两人打成平手。凌亮从队友口中得知，郭睿、姚杰原是亲密无间的好朋友，但在去年全国大赛上，郭睿指责姚杰故意让赛，从此两人反目成仇。姚杰不满凌亮偷看旋风队训练触犯队规，要罚凌亮在1分钟内做出150下翻跟斗，否则将逐出烈火队，其实姚杰是用心良苦。凌亮虽然不忿，但也硬着头皮苦练翻跟斗，终于让他悟出了双手翻跟斗的方法。

全市火力少年悠悠球新手赛”中，在第一轮的比赛，凌亮、罗莉、严青、杨聪、何顺五个人脱颖而出，顺利进入了第二轮比赛。为确保胜利，郭睿使用诡计，要杨聪在第二轮比赛中全力干扰凌亮得分，掩护严青进入最后决赛，最后被发现，杨聪被退出比赛。第二轮比赛结束，何顺、罗莉、严青进入了决赛。而凌亮则被杨聪干扰丧失得分机会，无法晋级决赛，正当凌亮沮丧之际，大赛突然宣布何顺退赛，由凌亮递补晋级，让凌亮喜出望外。

松元尚在新手赛上发现表妹罗莉，要求她退出烈火队，导致罗莉心情受到影响，在决赛上，严青凭着出色的发挥，取得高分，而罗莉则由于表哥松元尚而发挥失常，成绩落后于严青。决赛上，凌亮拿着姚杰托叶霜将自己从前用过的悠悠球“雷霆”，用两个“雷霆”使出了苦练已久的2A招式，但由于精神压力过大而出现了危机，凌亮在姚杰的鼓励下超常发挥，信心十足，使出了悠悠球最高境界的炫光，一举拿下新手赛冠军。

凌亮终于替贾星的爷爷完成了心愿。全国赛准备开始了，姚杰突然加紧烈火队的训练，令叶霜感到奇怪，原来姚杰终于知道一直坚持“速度打法胜过东方意念打法”的前世界冠军迪兰来到了江川市，并组建了飞鹰队，令姚杰担心这会对中国的悠悠球界产生不良影响，打算与郭睿联手对付，可是却遭到郭睿的拒绝。而严青因新手赛落败被郭睿赶出旋风队，在凌亮等人在杨聪口中得知后，鼓励严青去争取归队，严青鼓起勇气找郭睿进行了谈判。

严青与郭睿谈判中，郭睿提出让严青归队的条件是让他在三天内做出一套令他满意的动作，严青决心要完成队长的要求，可是这却是一个大难题，令他十分头痛，而想达到悠悠球最高境界就只有使出炫光。凌亮、罗莉、何顺得知后，被他的热爱悠悠球的诚心感动，决定一起帮助他。姚杰了解事情后，也想暗中帮他们一把，提示凌亮明白了使出炫光的原理，凌亮了解后，马上跑出指导严青，众人一齐帮助严青进行训练……

凌亮等人绞尽脑汁替严青训练，还使出各人绝招指导严青，可是还是无法帮助他使出炫光，令凌亮等人十分紧张，凌亮找上旋风队队员一齐出计策。就在严青独自训练时，一次意外令严青突然顿悟使出炫光的技巧，最终在郭睿的面前使出了炫光，众人大惊，更得到了郭睿的承认，得以回归旋风队。另一方面，姚杰收到迪兰的邀请，前去观看飞鹰队在全国赛的第一场晋级赛，当看到了迪兰以一敌五、大获全胜的表现，姚杰对其实力感到惊讶。

飞鹰队在全国赛的第一场晋级赛后，迪兰在传媒宣布，将要带领飞鹰队获得全国冠军，以此证明速度打法胜过东方意念打法，这一番言论激怒了众人。凌亮得知只有姚杰与郭睿联手，才有机会打败迪凌亮，为了让他们连手，罗莉、严青、杨聪一起调查上年全国赛的真相，希望能找出当中的误会，后来在当年的视频上，看到比赛上姚杰的右手似乎受了伤。众人找上姚杰想了解事实，但姚杰却对受伤原因守口如瓶，似乎另有隐情……

郭睿知道当年姚杰的右手受伤的消息后找到姚杰质问，但姚杰还是守口如瓶，最终两人立下约定，如果旋风队在晋级赛上打赢烈火队，便要姚杰说出当年的真相。另一方面，凌亮、罗莉、严青和杨聪因飞鹰队队长迪兰做法，都误会何顺是迪兰帮凶，欲与其绝交，不料何顺说自己并不同意迪兰的做法，并打算退出飞鹰队，众人大惊。在众人的劝说下，何顺最终打消了退队的念头。

烈火队与旋风队的比赛正在进行，杨聪却由于过度紧张，在半途无故失踪，旋风队连忙派出队员寻找，凌亮得知后，不顾敌我立场，主动帮助旋风队找人，在紧张关头，最后救出了被困在厕所里的杨聪，终于解除了旋风队的危机。烈火队与旋风队进行了数轮激战之后，由旋风队队长击败烈火队副队长吴永康，令旋风队暂时占了上风。

因为之前与姚杰的约定，郭睿无法得知姚杰去年落败的真相，耿耿于怀，离开之际，旋风队副队长黄立晓突然揭开真相，原来去年他为了使旋风队得到全国冠军，在姚杰的悠悠球上做手脚的时候被姚杰发现，不小心弄伤了姚杰，姚杰不想破坏旋风队的团结，所以隐瞒真相至今，众人大为吃惊。黄立晓愧疚难当，主动向郭睿提出退队，黄立晓愧疚难当，主动提出退队，郭睿骂醒黄立晓，令他明白了姚杰的苦心，继续留在了旋风队。

郭睿、姚杰终于冰释前嫌，共同研究对付迪兰的策略。而凌亮终于明白“雷霆”已经不适应自己技术的发展，但出于对“雷霆”的感情，让他执意不肯换球，姚杰得知此事后，特地开导凌亮，让他知道换球是每个球手必须经历的阶段。凌亮为换球之事烦恼，恰好在游戏厅遇见何顺，谁料何顺一反常态，出言不逊，甚至在罗莉、严青、杨聪几个人面前刺激凌亮，逼凌亮与自己决斗，凌亮忍无可忍，最终与何顺对决，但输得一败涂地。

在与何顺对决的刺激下，凌亮主动找到叶霜，换来了叶霜已经早以为他准备的新球“雷霆S”。最后凌亮明白了何顺对自己采用激将法的一番苦心。另一方面，旋风队即将与飞鹰队展开比赛，为了对付迪兰，郭睿在姚杰的帮助下开始练习速度。姚杰根据外国朋友得知，迪兰还有一招从未示人的绝招“旋转倒挂”，并向叶霜坦言，要逼迪兰使出绝招，知道他的极限，除非郭睿能练成他们之前共同研究的一个新招。

郭睿听到了叶霜与姚杰的对话，决定开始练习新招，放弃训练速度，可是这决定影响到旋风队的取胜机会，让郭睿感到苦恼。凌亮获得“雷霆S”后却不能控制新球的力量，被吴永康教训了一顿，并指导他要了解球的特性才能做到人球合一。黄立晓得知郭睿暗中练习新招，找姚杰打听清楚情况后，私下召集队员，希望大家支持郭睿练新招的决定，却遭到严青反对。

迪兰对陈、安与人私斗的行为表示不满，队员趁机向他要求比赛的上场机会，但迪兰不置可否。陈少辉满腹怨气，跑去向凌亮挑战，不料凌亮懂得顾全大局，不为所动，严青看到后终于想通，和队员一起支持郭睿练习新招。迪兰考虑后答应了队员比赛的上场要求。而郭睿得到队员的支持后信心大增。不料就在郭睿专心练习新招之际，旋风队队员突然获知迪兰并不打算上场，却要让飞鹰队剩下的四名队员与旋风队比赛。

旋风队与飞鹰队的比赛终于来临，旋风队采用策略，以攻守结合、消耗体力与快速进攻相互交替的方法对付飞鹰队，顺利击败了飞鹰队的三名队员，随后飞鹰队派出副队长松元尚攻擂，松元尚看穿了旋风队的计谋，凭着自身实力对黄立晓穷追猛打，迅速击溃了黄立晓。黄立晓败下阵后，旋风队只剩队长郭睿尚未上场，为逼迪兰出手，郭睿决定与松元尚拼死一战，终于击败了松元尚，如愿与迪兰一战。

郭睿使出了新招“挂钩一点零”，终于迫使迪兰使出绝招“旋转倒挂”，打败了郭睿，旋风队落败，但姚杰却借此机会看清了迪兰的绝招。迪兰在比赛中，也明白了单靠他一个人的力量是无法拿到全国冠军，所以开始对队员加强特训。烈火队与飞鹰队比赛在即，姚杰通过与郭睿研究迪兰的招式，决定要赶在赛前提升自己的球速对付迪兰。但凌亮仍旧无法控制“雷霆S”的力量，吴永康出言指点，让凌亮加紧苦练。

罗莉为证明实力，与松元尚在江边对决，罗莉战败，信心全失，这时何顺无意看见。罗莉被松元尚打击后，一度缺席烈火队训练，甚至提出退队。凌亮追查罗莉退队原因，在听说与松元尚有关后，冲动跑去飞鹰队闹事，凌亮与松元尚争吵，这时姚杰带队赶到。为维护罗莉与烈火队，姚杰被迫与迪兰立下约定，烈火队如果在晋级赛对战飞鹰队时落败，就要把当初第一届全国队制赛的冠军奖杯交出，而罗莉看见队友如此关心自己，终于感动归队。

姚杰特训成功，将做招速度提升了一倍，为使姚杰发挥得更加出色，叶霜研制出空转能力更加优秀的悠悠球“冰魄”赠予姚杰，令姚杰感到如虎添翼。而凌亮因不能完全控制新球“雷霆S”感到苦恼，姚杰出言提点，要凌亮注重手感。凌亮不知如何训练手感，此时功夫大叔岳林向他传授了一套“揽雀尾”的太极方法。凌亮日夜苦练，转眼间到了烈火队与飞鹰队比赛当天，凌亮却因训练过度睡过了头。

毕家乐凭着对悠悠球的热爱和捍卫烈火队荣誉的决心，超常发挥一举打败何顺，之后却由于太过急进落入松元尚的圈套被打败。罗莉上场迎战松元尚，赛场上松元尚回忆起从前两人快乐玩球的情景，动作有所松懈，罗莉不愿趁虚而入，放弃了进攻机会，松元尚回过神后对罗莉发动了全面进攻。松元尚最终打败了罗莉，但凌亮还尚未赶到赛场，姚杰欲上场迎战松元尚，关键时刻凌亮终于赶到，与松元尚开始了一场激战。

凌亮首次对上了迪兰，在与迪兰的激战中，虽然在技术上还是不及迪兰，但仍然顽强奋战，为姚杰的上场铺路。在姚杰与迪兰的比赛上，姚杰虽能找到了对抗的方法，但由于体力上的不支，最终还是败在了迪兰的手下。在烈火队离开时，队伍的荣誉却被迪兰奚落得一文不值，烈火队的信心受到了沉重的打击，队员信心尽失，唯独队长姚杰并不放弃，激励队员重新出发。

烈火队却始终对付迪兰苦无对策，凌亮想起了岳林的太极方法，并请得岳林帮助烈火队以太极的方法特训。此时姚杰的手却旧患复发，叶霜得知姚杰秘密后，特地为凌亮设计新球，希望凌亮能帮上姚杰一把。全国大赛总决赛的日子终于到来了，旋风队的一众选手也到场为烈火队加油打气。由于采用了新的赛制，分别是个人擂台赛与团体赛，积分高者胜出，因此迪兰与松元尚策划只派他们二人上场，尽量多地得分。

罗莉表现出色，最终将松元尚打败。这时迪兰计谋的飞鹰队队员得知后，战意顿失，何顺更是被迫上场与罗莉对战，场上，何顺得到罗莉的鼓励，放开一切轻松一战，竟能把罗莉击败。烈火队的副队长吴永康为了捍卫团队的荣誉，先后战胜了何顺、陈少辉、安迪，最后对上了飞鹰队的队长迪兰。迪兰求胜心切，快速将吴永康击败，烈火队只剩姚杰与凌亮了，姚杰手伤发作，但却坚持先上场对战迪兰，用心良苦，凌亮倍受感动。

全国大赛总决赛的擂台部分最后一战中，凌亮凭借着与新球“光子精灵”的配合以及独特招式的发挥，与迪兰在台上抗衡，凌亮的实力大增令在场的所有人为之震惊，虽然凌亮在最后的一刻不敌迪兰，但他的坚强表现却赢得了大家的喝彩。第二部分团体赛开赛前，姚杰的手伤再度发作，烈火队又一次陷入困境。为解决烈火队的问题，凌亮在比赛前一刻提出了一个全新的理念，带着这个理念，烈火队团结一致，最终夺得了本届全国大赛的冠军。