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00后实习生林小满入职星悦传媒后,遭遇传统PUA式职场霸凌。面对上司王总的为你好精神控制,同事刘姐的阴阳怪气,老员工张哥的倚老卖老,她发现用网络热梗退,退,退,可以有效构建情绪防御墙。在荒诞的仪式感中,她将这些网络语言系统化,仪式化,从被动防御到主动出击,最终在职场中重建心理边界,将反PUA变成一场轻盈有力的自我主权宣言。
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