前互联网大厂员工肖阳辞职后，躲进老城区过着五点半跑步、写作的简单生活，用公众号 “城市跑者” 记录被忽略的人间烟火。当熟悉的老巷突然被拆，他写下的乡愁意外引发全网共鸣，也打动了负责改造的规划师苏晚。从孤独的记录者到居民代表，肖阳和身边人一起收集心声，最终守护住了老城区的烟火与一代人的乡愁。

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