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Phase 1 Start It Up初始课程

Name: Phase 1 Start It Up初始课程
Uploaded: 2021-03-19
Description: Silm in 6由Beachbody的Debbie Siebers所创，作为一套低冲撞的课程，Silm in six自然非常适合入门课程来起步，可以说是体重基数较大人群减肥的不二之选，整个课程只有5个视频，时长由20分钟到1个小时不等，耗时六周。

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