数千年来，人类一直在寻找返老还童的方法，不论是东方的古老疗法还是西方的现代科学，都可以找到各种各样与延长寿命、重拾健康的方法。阿育吠陀医学是一种传承自古印度的神秘疗法，据说有让人返老还童的神奇效果，但整个治疗过程也十分苛刻，需要在一种名为“库蒂”的小屋中待上数个月之久。这种小屋是什么样子的？这种疗法真的能让人返老还童吗？

对那些想要长寿的人来说，从日常的饮食开始着手是一个好方法。你知道吗，科学界已经证实，可以通过减少食物和热量的摄入来延长寿命。这是什么原理呢？而控制在怎样的量是合理的呢？在之前的节目中，主持人曾介绍过印度的阿育吠陀疗法，而饮食在这种疗法中也有至关重要的部分，病人吃的食物是什么样的呢？还有阿育吠陀烹饪法，它将“六味”与人的健康需要一一对应起来，针对不同的客人，呈上不同的食物，保证让你吃完后有精神焕发的感觉。神奇的饮食长寿法，马上呈现。

运动是让身体保持年轻的一种方式，但该怎样让大脑保持年轻的状态呢？科学发现，进行数独练习可以增加大脑某些区域的血流量，有助于让大脑保持年轻活力。有没有能同时锻炼大脑和身体的运动呢？当然有，交际舞和尊巴舞是再好不过的选择，为什么不试一试呢？你相信吗，坚持一种信仰居然有延长寿命的效果！而当把信仰和运动结合起来，又会诞生出怎样的锻炼方式呢？

帕特尔因为法律事务不得不中断了在库提寺中的返老还童治疗，这两个月的治疗有了怎样的效果？曾经无法长距离行走的帕特尔在经过两个月的治疗后，竟然能跑能跳了！来自布拉格的安托宁是一个不折不扣的西方人，却也来到印度开始接受阿育吠陀疗法，这种来自古老的东方的神秘疗法正在走向世界。除了在库提寺中静修，印度医师马丹•卡塔利亚创造的大笑瑜伽也逐渐流行起来。这种瑜伽的原理是什么？想要抵抗衰老，最好的办法竟然是工作！一个人与社会的纽带越坚实，他就越不容易变老，这是真的吗？这期返老还童将为您揭示这些问题的答案。

当人们的寿命延长后，将会对社会产生怎样的影响？有些人担心的“老年海啸”会否真的出现？你知道端粒吗？这个位于染色体末端的小东西对人的寿命起着决定性作用，随着年龄的增长，端粒会慢慢变短，细胞也因而变得越来越脆弱。那么，有延长端粒的方法吗？除了担忧衰老和老年社会可能会出现的问题，我们是否还应该问问自己：为什么要追求更长的寿命？长生不老的意义是什么呢？

希拉里的返老还童之旅即将进入尾声，还记得我们之前曾提到的染色体端粒吗？端粒越短，细胞的寿命就越短。你知道吗，冥想竟然可以延长端粒的长度！根据旧金山大学乔普拉中心进行的试验结果来看，冥想究竟对细胞寿命能起到怎样的作用？而除了怎样延长寿命，人们更应该扪心自问：生命的意义是什么？科学家们将如何回答这一问题？尽在本期的返老还童之旅。