拳击馆里，格斗新星闪电冷子峰与他的铁哥们李琥两人热身交流打败拳王猛虎的必杀技，斗志昂扬。与此同时，震宇学院校长赵震宇的女儿赵伊虹又一次被赵震宇的养女白无双的剑道败将所骚扰，千钧一发之时，白无双突然出现，大败敌手，保护了赵伊虹。无双对伊虹感到抱歉，伊虹反倒习以为常，无双笑伊虹身为击剑冠军的女儿却毫无还击能力，伊虹不以为意地说赵家的击剑招牌就交给无双了，两人姐妹情深不言而喻。

几个盯上邓尔豪的小混混抢走了他的行李箱，想要趁机讹诈他，尔豪不想惹事受伤快步离开，但恶狼岂肯放弃到嘴边的肥羊？邓尔豪虽然是击剑好手，但街头肉搏并不是他的强项，幸好子峰跟了过来，路见不平，拳头相助。但身上还有伤的冷子峰被混混团伙包围，落在下风。关键时刻，邓尔豪眼睛一亮发现了路旁的废弃长管，惦了惦份量，邓尔豪冷冷一笑，对众混混宣告着：你们今天真是惹错人了！有长管傍手，尔豪俐落几招就击败了混混，冷子峰大开眼界，好奇邓尔豪为何这么厉害？邓尔豪看了一眼身上挂彩的冷子峰，冷然告诉他这是击剑。击剑这两个字，替冷子峰打开了一道新世界的入口…

想不到自己竟然帮着一个门外汉打赢了尔豪，赵伊虹简直快要吐血了，正烦恼着不知该不该和尔豪自首，却看到冷子峰离开赛场的背影，叫住了他。子峰抱着已经失去意识的子晨，急得像热锅上的蚂蚁，想尽快送她就医。伊虹提醒子峰，一旦此时离场，将无法续参与循环赛后续赛事，弃权失格。子峰坚定地表示自己只有一个妹妹，不管会有什么后果，没有什么事比妹妹的性命更重要。伊虹感动，送两人前往医院。回国后首战失利的尔豪懊悔不已，气自己不该被对手挑拨情绪，并从无双口中得知原来子峰是个厉害的拳击手。尔豪表露对子峰的欣赏，对国内的击剑选手们改观，期待遇到更多有趣的对手。而赛外冉少蔷和赵震宇都决心要把冷子峰收为自己的学生，甚至为此争吵当年震宇击伤杨延时的愚蠢自私。

医院观察室中，子晨经过抢救慢慢苏醒，发现哥哥为了自己而退赛崩溃痛哭。伊虹努力安抚子晨，并因此得知子峰为了扛起子晨的医药费卖命打拳赚取高额奖金的过往，以及击剑对子峰的重要性。在伊虹的劝说下，子晨最终稳定了情绪答应好好休养，伊虹也偷偷付清了子晨的诊疗费用，告别子峰一行人。赛场内，尔豪力克邵康拿下冠军。输了比赛的邵康揶揄邓尔豪，就算拿了冠军，却输给了名不见经传的小子，还算是“冠军”吗？只能算是“亚军”。子峰让邓尔豪的冠军头衔蒙上了一层阴影，成功地让尔豪记住了他！连邵康都对这个赢了尔豪就弃赛消失的子峰充满好奇。尔豪告诉无双，自己决定不回法国了，这次比赛让他对国内的击剑圈完全改观，他很希望再和子峰在剑道上相见，不管是敌人还是队友。

冷子峰相信天下无难事只怕有心人，他来到震宇学院的击剑馆，希望能用诚意感动教练申请入队。但因为子峰穿着送外卖的服装，教练及击剑队员只觉得他是来捣乱的，而被轰了出去。当教练后知后觉地发现这个不起眼又自信爆棚的外卖小哥，居然是校长寻寻觅觅而不可得的冷子峰时，子峰早已离去。虽然教练倾全击剑队之力想把他找回来，却仍一无所获，子峰就这样又一次和震宇学院的入学机会擦身而过。

放榜结果揭晓，冷子峰顺利考入震宇学院！为了让自己告别拳坛这段时间合理化，也为了让冷天齐信以为真。李琥帮子峰录制告别视频，向粉丝宣布自己将“出国进修”的消息，粉丝告别。视频一上线粉丝们果然崩溃不已，希望子峰不要离开。子峰虽然对粉丝感到抱歉，也只能尽快调整好情绪，准备迎接全新的生活！ 来到学校后，子峰惊喜地发现自己居然和李琥住在同一间宿舍。原来李琥在帮子峰查震宇学院的资料时，看到运动管理专业就报名了。因为成绩是候补第一名，李琥并不抱希望也就没跟大家说，没想到昨晚学校临时通知补上了，更没想到两人竟会被分配到同一间宿舍，两个好哥们又打打闹闹地一起面对新鲜的校园生活。

伊虹被妈妈的“外卖”电话打断而错失问出尔豪理想型的好机会，郁闷地向姐姐无双吐苦水，她隐隐觉得尓豪一定有了喜欢的人，偏偏自己马上又要出国了，不知该如何是好。无双纳闷，自己和尔豪每天集训、上课都是一起的，甚至连周末也一起回家，基本上算是天天朝夕相处，完全没有看到可疑的人。伊虹为此担心不已、愁眉不展，留下来也不是，告白又害怕被拒绝，想来想去实在想不出什么好办法能在出国前抓住尔豪的心。无双建议伊虹：想抓住一个男人的心，就要先抓住他的胃。可是...伊虹完全不会做饭，连削个苹果都能跟马铃薯似的坑坑巴巴......然而，伊虹认为过程不重要，最重要的是结果和表达心意，所以决定赶紧研究一下，打算亲手做爱心便当送给尔豪！

冷子峰得知尔豪喜欢的对象是无双，趁机向伊虹表白。他告诉伊虹，只要她愿意留下来，自己就当她的专属保镖保护她，伤心的时候呢就逗她笑，累的时候肩膀还可以借给她靠，有人寻仇自己的后背会是她永远的依靠！希望有一天成为她留下来的原因。赵伊虹没有按计划上飞机让丽华惊讶不已，她告诉妈妈自己最终决定不去英国念书了！伊虹说，画设计图虽然是她的兴趣，但是尔豪才是她的梦想。既然尔豪留下来了，她也要留下来，她要回震宇学院复读！

周一就是击剑队每月一次的月考评，伊虹本就实力不强加上完全没有准备，理所当然地成了女子队的二军垫底，而子峰也毫无意外地成了男子队的二军垫底，两人可谓同病相怜。尔豪过来关心伊虹，帮助她一起完成任务。伊虹看尓豪并不懂自己的心意，还一直把她当妹妹看待，冲动之下向尓豪表白。伊虹说自己是为了尔豪留下来的，并且已经想清楚，她的目标就是尔豪。如果尔豪真的这么喜欢击剑，那自己也会努力拼命学习，这就是她喜欢尔豪的决心！尔豪明确而温柔地拒绝了伊虹，他告诉伊虹，一直以来都把她当成妹妹，他真正喜欢的人是无双，她不需要为了尔豪勉强自己。而且，击剑队不是让她谈恋爱的地方，如果只是因为尔豪，而不是为了荣誉留下来，那希望她退出！伊虹心碎。

子峰和伊虹因为同为二军垫底，两人都努力想摆脱打杂的命运，有难同当有福同享地相互扶持，感情也在过程中一点一滴加温。尔豪的处境则尴尬多了，无双和伊虹这段时间一直躲着他，让他十分头疼。因此尔豪决定和无双摊牌，向无双提出“挑战”。这是震宇学院特有的一个规定，如果学生之间有什么冲突，可以用运动挑战的方式来解决。如果无双赢了，尔豪就愿意给伊虹一个机会，跟她在一起；反之，如果无双输了，就得给机会，跟他在一起！无双起初并不愿意接受这个条件，为了伊虹自己绝不可能给尔豪任何机会。尔豪强调这是伊虹唯一的机会，并且答应如果他赢了，会等伊虹放弃自己，才会要求无双履行承诺，但无双在此之前除了索隆这个二次元人物不能喜欢别人。为了伊虹的梦想，无双决定背水一战！

赵伊虹发现尓豪帮田志特训，担心子峰无法完成和无双的约定，于是以当初答应当子峰的私人教练的名义，帮子峰分析田志的弱点。伊虹告诉子峰，田志这个人在对战时慢悠悠的，有一种怪异的节奏感，会让人感觉特别烦！不过他最大的问题是续航力不足，一次攻守只要超过两个交换以上，他的步调就会迟钝，所以和他对战就是需要耐心，慢慢磨掉他的体力。子峰感激伊虹如此用心，承诺这场比赛非赢不可！

尓豪答应与子峰互换约会。此时的白无双浑然不知邓尔豪和冷子峰交换了约会对象，她自己也讶异居然会做出这么疯狂的事，和冷子峰单独约会！拳击馆门口，邵康见到盛装出席的无双，忍不住大声惊叹，频频示好，白无双冷漠拒绝了邵康的邀约，看到捧着一束玫瑰的邓尔豪，知道冷子峰不会赴约了，不知怎么地，白无双的心闪过了一丝失落…伊虹满心期待的站在路口，却迟迟等不到尔豪，看到子峰出场而不是尓豪气愤的大骂冷子峰，不给子峰解释机会，一股脑儿说出自己所有的委曲跟失落，负气离开，横过马路不注意看车，子峰连忙扑救保护伊虹晕倒在地，吓坏了伊虹。

为了感激子峰不顾安危保护自己，伊红开车载子峰去医院拆石膏，车上两人打打闹闹，暧昧气氛渐生。子峰与伊虹共进午餐时参与了情侣吃饼干游戏，需要两个人一人一边，同时地吃同一快饼干，咬断前让店员拍张照，然后其中一方咬断饼干，如果剩下的部分不超过一公分，那么就算过关！两人的脸越靠越近越靠越近，暧昧又紧张的气氛使伊虹恍惚了自己真正喜欢的人是谁。成功完成游戏的两人获得了奖品巧克力及亲密合照，为了缓减尴尬气氛，在车上子峰与伊虹吵闹争抢合照，却在红绿灯路口碰巧遇见冷天齐…

冷天齐回到家后不发一语，李赫焦急万分，担心天齐被当年的恩恩怨怨击倒，他替冷子峰说情，击剑是子峰自己的选择，没有任何人有权利去决定他的人生，倘若子峰能够凭自己的力量成为国手，替国家争取了好成绩，也许可以洗脱「叛徒的儿子」这样的骂名，扭转自己的命运，不用再躲躲藏藏…李赫的话让冷天齐动摇了！冷天齐回想自己的过去，自己还叫做「杨延」的那个时候，脑子中都只有一个念头，争取荣誉，拿下奥运金牌…可惜自己的梦想已经永远无法实现，还因为种种原因，成为了令人发指的过街老鼠。

冷天齐看到子峰对着视频在学死亡华尔兹，依样画葫芦地练习佩剑的格斗身法，努力的揣摩杨延的步法和剑招，却看不清杨延的进攻路线，抓不到诀窍。他知道事已至此，再也无法反对，决定出手相助…天齐告诉子峰，不要太拘泥杨延的剑法，要领在于后发先至、判断清楚对手的意图之后，能够以更快的速度后发制人。子峰惊叹天齐的眼力与领悟力，继续追问诀窍，天齐倾囊相授，表示进攻就是最好的防御，哪怕比对手快一毫秒击中对方，就是得分。要子峰下苦下功夫，提高自己各方面的速度，步伐的速度、出手的速度、进攻变化的速度，还有注意力和反应。冷子峰谨记父亲的教导，把天齐的一字一句牢牢地记在了心中。此刻的他，万万没想想到自己的父亲，就是视频中冷静狠辣，出奇不意的杨延。

升上一军后的子峰，想与二军伙伴一同清洁环境却被石朔南铭制止，子峰称自己只是侥幸才能赢得月中考评，众人不信，坚称子峰绝对有着超人的潜力，备受祖师爷青睐，还赢得无双芳心，打败邓尔豪不成问题。尓豪听到了同学们对子峰的吹捧决定与子峰击剑比拼。无双听闻此事，赶到击剑馆阻止尔豪，要尔豪不要跟风胡闹，尔豪表示只要遇上有关无双的事，自己就无法冷静，第一次无双答应子峰穿裙子的赌约到第二次无双让子峰骑摩托车载自己去看格斗赛，他知道无双的心动摇了，子峰是他追求无双的敌人，他会用尽全力打败他。

伊虹忧伤不已，向无双探问她的心意，无双爽快地承认了她对暗恋子峰的事实。看着眼前这个始终照顾自己、爱护自己的无双，伊虹更加烦恼了。伊虹找尔豪谈心，尔豪看出伊虹决定放弃子峰，他告诉伊虹爱情不是一种成全，子峰喜欢的人是她，不会接受这样的安排的，但伊虹心意已决。她告诉尔豪，因为无双从小有什么好吃的、好玩的，总是都让给自己。如果一开始，无双不知道伊虹喜欢冷子峰，伊虹接受了子峰还可以。一旦无双知道了伊虹喜欢冷子峰，她一定会先放弃子峰成全伊虹，那伊虹岂不是又再一次抢了无双喜欢的东西，伤害了她吗。更何况现在伊虹已经知道无双的心意了，如果还接受子峰，不是明摆着跟她抢吗？与其带着这种愧疚的心情跟冷子峰在一起，最后一定不会有什么好结果，还不如先放弃算了。伊虹请求尔豪让她在子峰和无双面前继续假装喜欢尔豪，尔豪欣然接受。

救下冷子峰的伊虹也被送进了医院，无双跟来照顾她，伊虹得知了无双对子峰的心意所以拼命推阻无双叫她去照顾子峰，自己真的没大碍。无双来到子峰的病房，听见子峰在朦胧中一直喊着伊虹的名字，她让子晨去照顾李琥，自己可以顾好子峰，并在心里暗下决心会像伊虹一样勇敢，绝对不会再放开冷子峰的手。赵震宇因为学校两名大将都受伤了，只得私底下找来冉少蔷商量这场友谊赛能不能延后时间或者换人，冉少蔷无情的拒绝了赵震宇，表示这次是友谊赛，而友谊赛是以个人赛制的方式进行，所以上一次邓尓豪受伤，冉少蔷二话不说就答应让震宇换人了，可是震宇不能一再地破坏规矩，所以这次冷子峰受伤，如果震宇想要保护子峰，就让他弃权，并让震宇准备好子峰的学籍转到奥圣来，震宇知道商谈无用只得愤然离去。

冷子峰因为出席拳赛而受了重伤，他本以为自己会挨父亲的骂却得到了冷天齐无微不至的照顾，他表达了自己内心的疑惑，冷天齐解释道本来他很生气，但转念一想如果是李赫在拳台上挨打他自己也会不遗余力的冲上去救人，脸色不好只是因为担心冷子峰因为受了伤长时间不能训练会落下进度，疏于练习的他最后还得回到二军垫底的位置在震宇学院擦剑。这时候无双来到医院看望子峰，还带来了子峰喜欢的漫画书《我的一拳超人》还有《黑子的篮球》《我的英雄学院》等等。子峰选择的漫画书却是她自己也十分想看的一本，两人最终决定一起看漫画，靠在一起打打闹闹。这一幕被伊虹刊载了眼里，她虽然获知了自己的心意，却因为无双的喜欢不敢对子峰再靠近，她心想冷子峰和无双在一起也许会更加幸福，却又止不住的想起冷子峰曾经答应要做自己的保镖绝不会再让自己受伤…

尓豪虽然答应了父亲，让全队队友和马克进行比赛，但其实内心十分焦虑，因为他深知马克的实力远在震宇学院所有人之上，他的表哥肖烨巍则告诉了尓豪另一个令人崩溃的消息，就是他的疯狂爱慕者——兴风作浪界战斗机伊莎贝拉也回来了，她听说尓豪退步了很多，决定和邓父一起亲自带尓豪回法国。赵震宇心中已经做好了尓豪会回到法国的准备，他苦恼不已地和寇丽华倾吐着自己的烦恼，寇丽华安慰他说就算尓豪走了震宇学院还有一个黑马冷子峰，赵震宇则表示冷子峰的水平太不稳定，还是希望最好能把尓豪留下来。

伊莎贝拉出现在所有震宇学院击剑队队员面前，自我介绍说是邓尓豪的未婚妻，还亮出手上的戒指，大方在所有人面前秀恩爱，让邓尓豪赶快回法国去和她结婚，尓豪表示自己会回法国但不会和她结婚，伊莎贝拉十分惊讶疑问尓豪是不是在这里移情别恋了，无双在种种刺激之下终于坦诚面对自己的心，发声挽留尓豪，说尓豪是自己的人，要带他离开的话得先问她答不答应，后又在众人面前对尓豪真诚表白，还当众吻上了他。伊莎贝拉十分生气，向无双提出了击剑挑战，无双欣然接受了。无双查询资料后发现伊莎贝拉实力不容小觑，伊虹适时出现帮无双对伊莎贝拉进行分析，让无双首发告捷就从伊莎贝拉身上拿了一分。伊莎贝拉吃惊不已，从来没有人能在第一剑就从她身上拿分，几个回合过后伊莎贝拉心急手快误伤了无双的肩膀，尓豪心急地抱起无双带她赶往医院。

伊莎贝拉诱惑邵康，强行拉邵康前往振宇学院当探子刺探情报，邵康虽然一路顾虑自己不仅是震宇学院的敌人更是是大家的焦点容易暴露，但还是对伊莎贝拉言听计从去了震宇学院。而伊虹正在向全组队员展示自己熬了一整夜计划的马克战术分析图，还获得了大家好评，邵康借口损人趁大家大意拍下了分析图回报伊莎贝拉，让伊莎贝拉对赵伊虹另眼相看，并决定制定新的小计谋对付震宇击剑队。她以陪震宇某学生看电影作为条件，让对方帮她切断宿舍所有人员暖气想使坏让队员们感冒，不料这通电话被邵康听见，真心错付的邵康化悲为愤，决定前往震宇帮忙并破坏伊莎贝拉的计划。

李琥前往子晨的学校在教室外大声表白，引起教室同学们的骚动，李琥一边大声解释自己没有嫌弃子晨的围巾，子晨却因此有些害羞恼怒，直接关上了窗户说自己不认识他，李琥只得又创造浪漫机会将子晨叫去教室，给她弹唱了一支情歌，并坦言了自己笨拙却认真的爱着子晨，为了拿回那条围巾甚至给保洁阿姨到了七天垃圾，更送上自己精心准备的项链希望子晨别再生气。子晨万分感动，表示自己不想再和李琥做假装的情侣，想和他真正在一起。

少蔷来到子峰曾经说过的自己父亲的餐馆里吃饭，向服务员打听厨师是不是冷天齐，这番话被服务员拿来取笑了冷天齐，引得冷天齐对这位客人还有了几分好奇，想去前厅一探究竟，却发现那个服务员口中漂亮女人是冉少蔷，混乱中他不小心撞到了要买单的男客人，引得两人差点对视发现彼此。冉少蔷却在此时接到了祖师爷的电话，说已经找到了杨延的儿子，她激动不已立刻跑走，又一次与自己的师兄擦肩而过。

打算好一切的杨海英没有想到自己来到刘老师的俱乐部还是被大家孤立排挤，冷子峰适时赶到表示海英只不过是想学剑，为什么要这样充满防备心地对待他，队友们表示现在海英学会了死亡华尔兹，日后也会像杨延一样背叛队伍教给别人。这一切都被冉少蔷和祖师爷看在眼里，少蔷说也许这样要求很自私，但她希望冷子峰能够帮助海英学习死亡华尔兹，冷子峰欣然接受了。谁成想杨海英反应非常激烈，他满心仇恨拒绝和冷子峰一起学习击剑，冷子峰却不遗余力的将死亡华尔兹的秘诀倾囊相授。把一切都看在眼里的祖师爷发现了其中似乎有些猫腻，决定让冷子峰不要再和杨海英有所接触，叫他提前回家。

祖师爷和冉少蔷正在谈起海英，问少蔷对他有什么看法，少蔷表示海英的仇恨心理太强，有点不像杨延，反而是冷子峰比较像。这时震惊的震宇出现，让海英激动不已，对赵震宇恶言相向表示要较量一番，震宇也激动回应他所做的一切都是为了国家，杨延背叛了所有人理应受到这样的对待。这时所有人都开始质疑起了心中只有恨意的海英身份。冉少蔷也万分感慨，她深夜来到冷子峰的家想要感怀杨延，甚至抱着一点点对久久不露面的冷天齐的幻想和期望，谁知凑巧和归来的冷天齐碰了个正着，少蔷激动不已泪水涟涟表示她早该想到教会冷子峰死亡华尔兹的一定只有杨延本人。

为了庆祝市运赛举行在即，冷天齐在家做了一大桌菜宴请李赫一家人和子峰子晨，算是给冷子峰壮行，更提醒了冷子峰市运赛的重要性，让他把握机会争取进入国家队，同时还表示自己会到场参观这次比赛所以希望冷子峰好好加油。冷子峰十分激动，抱怨冷天齐之前都从来不会去看自己打拳赛，冷天齐解释说之前打拳赛都是挨揍，而击剑则是冷子峰扬眉吐气的好时候，所以他一定不会错过。欢声笑语中子晨还发现比赛那天自己有重要的考试无法参加，还撒娇赌气让李琥也不许去，子峰则发誓自己一定会带金牌回来，饭局充满欢声笑语。

赛场上，奥圣学院和震宇学院来到了最后争夺金牌的一战，工作人员交代志愿者把校旗准备好，假装志愿者的海英主动接下了这个工作，想要使坏却被冷天齐发现。海英试图大喊杨延名字引起记者骚动，经过的冉少蔷发现了冷天齐也过来解围，冷天齐追着海英跑了出去，不幸被一辆超速的小货车撞了送去医院急诊室，少蔷看到了这一步迅速通知了赵震宇，自己则带着冷天齐去医院。

盛怒下的赵震宇找到苗万里教练要求她开除冷子峰的学籍，寇丽华及时阻止了这一事情，还前去开解赵震宇希望他能够冷静，赵震宇却坚定的认为是冷子峰联合冷天齐欺骗了他，在他眼皮底下招摇撞骗。寇丽华表示不要将上一代人的恩怨延续到孩子们身上，更何况如果杨延有心隐瞒此事的话冷子峰不会到了震宇学院还对击剑一无所知，赵震宇说自己愤怒的点在于杨延直到去世都没有告诉自己真相，寇丽华震惊于杨延的离世，并强调此时的赵震宇更不应该落井下石。赵震宇最后妥协不开除冷子峰，但他也不会再指导冷子峰。

成橙还没有放弃冷子峰父子背后的真相，王远更是时不时泼冷水说这件事毫无意义。就在这时成橙辗转拜托朋友从体育馆那儿弄来了监视视频，发现了冷天齐曾和一个眼熟的志愿者有过口角，她欣喜不已，知道事情的确没那么简单。她兴奋的与别人谈起这件事情，在谈论中被前来维修打印机的冷子峰听到，冷子峰拿走了一张打印监控录像画面的纸张。白无双经过了半年复健恢复了健康，甚至能重新拿起剑了，让邓尓豪十分惊喜，但又不希望无双那么辛苦，不想她再受伤，无双说只有这样才能有机会拿到情侣金牌，还关心起学院的训练情况，尓豪说训练还是死气沉沉的，南铭跟石朔每天绷着脸，教练每天都骂人，看来子峰的消失对大家打击太大了。李琥给子晨过生日，买了蛋糕蜡烛唱生日歌却引得子晨落泪，李琥还以为是自己又做错了什么，冷子晨却说其实是感恩还有李琥在身边。

双和尓豪也同时入选了U23代表，两人讨论起伊虹在得知赵震宇不让子峰入选的第一时间就奔波解决，两人关系也许有转机破冰，但无双说子峰在打积分赛的时候，伊虹透过邵康给了他很多建议，子峰应该早就有所察觉了。子峰在奥圣学院击剑室积极练习，他近几日有了伊虹的指导建议加上自己的勤奋练习能力突飞猛进，让邵康大加赞赏，冷子峰说如果没有入选国手这一切就没有意义。伊虹为子峰入选u23代表的事情和赵震宇大吵一架，从昨天在外面吹了一夜的冷风，在击剑室外的长椅上睡着了。子峰看见也有些心疼，想起了曾经录视频答应伊虹要专心照顾她不让她吃苦受伤，他趁伊虹睡梦中神志迷糊，抱着暖宝宝陪着她，又在她醒来之前离开了。