趙麗穎，鄭凱 該劇是由藍小汐的小說《實習生》改編，反映了90後初入職場的實習人生。講述宋暖、張盛等幾名大學畢業生初入職場，在經歷數次職場考驗後，獲得自我成長和甜蜜愛情的精彩故事。

汪思遠準備到萬里學院去做演講，大家知道了都很激動，但是可惜的是汪思遠所在的JM公司已經不在招人。周格格很想進入JM，於是便決定在演講那天在下面喊口號引起汪思遠的注意，就在汪思遠熱烈演講的時候，宋暖在周格格的慫恿之下站起了喊汪思遠我愛你的口號。汪思遠見此便把他們叫到了臺上，問他們到底是什麼意思。

陳建為了晚上的飯局準備加快面試的進度，黃曉峰提出讓給面試的人喝白酒，結果幾個人都進了醫院，陳愛蓮見此便和宋暖的家人商量以此要脅JM讓孩子們進公司。而後郝敏答應陳愛蓮會錄取他們。

"風華的招聘會上，宋暖和寧巴拉兩人一起去應聘，結束之後兩人一起到學校的食堂裡面吃飯，寧巴拉說JM錄用了周格格而沒有用她肯定是有問題，就在這個時候周格格過來了，兩人大吵起來。風華面試的名單公布了，宋暖看到了寧巴拉的名字很開心，但是卻沒有發現自己的名字，相當失望，宋暖沒有把自己沒被錄用的消息告訴爸媽。 "

黃曉峰在教授實習生們公司企業文化的時候，張盛覺得很無聊不配合他，黃曉峰也十分生氣。但是也不得不繼續的培訓他們，為了整宋暖，黃曉峰任命宋暖為課代表，第一個任務就是讓她說服張盛背誦企業文化。張盛到了告訴媽媽自己不想留在JM想要回到風華上班，但是媽媽表示如果不繼續在JM實習就斷了對張盛的金援，張盛見此只能繼續留在JM當實習生。

郝敏讓宋暖幫自己去買一碗黃魚麵。宋暖好不容易買了黃魚麵，被其他的員工看到了便招來冷嘲熱諷，黃曉峰見張盛一直非常不配合工作十分生氣和無奈，於是陳建便告訴他讓宋暖去對付張盛，宋暖沒有辦法推諉，只好硬著頭皮上了。

宋暖在上班的時候收到了汪思遠發給自己的郵件，讓她好好工作，多看少說，宋暖一直想著汪思遠的話結果刷牙的時候進錯了廁所，被張盛撞見，張盛拍下了照片以此要脅宋暖為自己辦事。宋暖的媽媽心疼宋暖坐車麻煩於是便給了她一筆錢讓她買電動車，結果宋暖騎車去的第一天因為幫張盛去拿電腦，電動車停在路上時被偷了，宋暖覺得十分的無助，於是便跟周格格抱怨不想繼續實習了。 "

陳建和黃曉峰質問實習生駭官網的兇手是誰，剛開始沒有人承認，黃曉峰見此便說如果不承認的話就開除所有的人，趙小川見此便認了，張盛也主動承認，汪思遠狠狠的懲罰了他們。張盛想起一個整人的方法，趁宋暖不在的時候，張盛把自己在宋暖手機上的聯絡資訊名字改成了汪思遠。

張盛十分的氣餒，於是再一次讓趙小川和周格格幫忙想辦法，讓宋暖回心轉意回JM上班，張盛和趙小川商量跳江逼迫宋暖原諒自己，宋暖來到橋上看到了張盛這個樣子更加的生氣，把張盛臭罵一頓後便離開了。

宋光明到了匯通融資公司就被任命為副總裁，但沒有想到開心還沒有兩分鐘就接到通知說公司被解散，不知道該怎麼跟家人解釋。陳建交付周格格和趙小川跟東北客戶談生意，趙小川知道周格格的酒量不行，於是便打電話給宋暖讓她幫忙，而後張盛帶著上好的白酒和宋暖兩人一起冒充周格格和趙小川去見東北客戶。

周格格警告高溫若寒不要跟自己搶張盛，高溫若寒完全不受周格格威脅。快到熄燈時間有人說男生們要去溜冰，於是周格格和高溫若寒便跟著一起去了，是宋暖累的不想去於是留在房間睡覺。沒想到，半夜黃曉峰吹哨子要所有實習生集合，結果等了半天只有張盛和宋暖兩個人，黃曉峰和教官十分的生氣懲罰了那些偷跑出去的實習生們五公里長跑。

教官公布今天的緊急集合任務是抓特務，高溫若寒和張盛恰好被分派城特務，兩人在一起時高溫若寒緊黏張盛，張盛實在受不了看到周格格立刻投降，被周格格帶了回去。周格格拉著宋暖說了此事，覺得張盛肯定是喜歡自己。

寧巴拉一個個通知老員工們被解雇的事，但是大家都不接受，錢師傅為了躲避寧巴拉而病發生亡。黃曉峰交派任務給周格格，叫她陪著公司的家屬出去旅遊，周格格實在不願意去，黃曉峰十分生氣訓斥了周格格，高溫若寒見此幸災樂禍起來。

宋暖覺得最近張盛對自己的態度不一樣，周格格告訴宋暖自己和張盛就差一張紙，宋暖讓她不要盲目樂觀了。趙小川和周格格兩人對甘太盡心盡力，甘太坦承其實早就想把車還回去，但因為丈夫死在車後座不吉利才遲遲未歸還。陳建得知車被要回來了十分的開心，誇獎了趙小川和周格格。

周格格回到家裡告訴陳愛蓮公司裁員的事，陳愛蓮沒有說什麼讓她搞定張盛就行了。宋暖媽媽知道之後便讓宋暖到宋光明公司去上班，宋光明以擔心別人說閒話為由拒絕了。而後宋光明在網上找工作的事情被宋暖發現了，只好告訴宋暖自己失業的事情。周格格本想跟張盛表白，不料卻發現張盛喜歡的人是宋暖，周格格十分傷心，晚上的時候宋暖在天橋上找到了周格格，周格格覺得是宋暖去勾引張盛，宋暖怎麼解釋周格格都聽不進去。

宋暖知道張盛喜歡自己後一直躲著張盛，張盛問她為什麼，宋暖說就是因為他說喜歡自己才導致周格格和自己決裂的，宋暖認為他們兩人是不可能的。周格格和趙小川陪客戶一起去KTV，喝多了在包廂裡面發酒瘋，唱著歌說自己很喜歡張盛，趙小川聽了非常難過。

周格格決定搬出宿舍收東西時正巧寧巴拉回來，兩人因為陳愛蓮的事情大吵一架。周格格坐在樓梯間等趙小川兩人一起到KTV喝酒大吐苦水，看不下去的趙小川把所有酒喝光，告訴她一切都是她自己作的不能怪別人。

寧巴拉回到家中媽媽的病又犯了，表姨叫寧巴拉先去外面躲一躲，跑到外面的寧巴拉被宋暖撞見，寧巴拉告訴宋暖事情經過，事後宋暖拉著周格格到巴拉家去，周格格得知寧巴拉家的狀況後徹底醒悟，二人冰釋前嫌重修舊好。

宋暖因為尋找場地的事情傷透腦筋，張盛知道之後想把風華的會所借給JM，為此去找金燕如商量，但是金燕如不答應。張盛找王叔叔商量想了一個計策能順利借到一號會館。

宋光明給四個孩子做了一桌子菜，大家都很驚訝，張盛裝著什麼也不知道，宋光明告訴大家現在已經是總經理了。宋暖讓爸爸把這個好消息告媽媽，宋光明想晚點再說。張盛得知一個JM要邀請的老總經常去按摩店按摩，於是想了個妙計，張盛和宋暖兩人假裝是過來應徵的埋伏在店裡等老總來。

金燕如因為房子的事嚴厲的譴責了張盛，張盛也還擊了媽媽說兩人在一起的時間太少，金燕如告訴他，這個房子是原來三個人在一起的時候買的，為的就是家人間的回憶，金燕如走時向張盛說斷絕他一切金援。李三開會時，宋光明在同事們面前指責李三的種種不是還要開除他，李三忍無可忍，跟張盛要求把宋光明給弄走，張盛讓他退錢李三不願意，兩人的談話被宋暖聽見了。

金燕如趁張盛睡覺時跑到頂樓跳樓自殺，張盛到頂樓為時已晚，張盛回到了辦公室看到媽媽生前寫給自己的信，才知道原來風華早已出問題，媽媽很後悔沒有好好關心他。張盛變得一無所有，渾噩度日，宋暖看到這樣的張盛擔心不已，張盛覺得很煩希望宋暖不要再跟著自己。

周格格在辦公室裡面說自己相親的事情，說自己從此跟高富帥無緣了，同事們建議趙小川假冒格格的男友讓陳愛蓮不要再逼他相親。於是便帶著趙小川一起到自己家裡見陳愛蓮，陳愛蓮看到被包裝完美的趙小川開心的不得了。郭華英讓陳建挑戰更高的職位，陳建告訴郝敏這個好消息。郝敏覺得是郭華英利用陳建除掉汪思遠，但是黃曉峰卻勸說陳建應該好好表現。陳建為了提高自己的業績，便讓實習生們銷售完公司囤積的五萬台路由器。

大家在街道上擺攤賣路由器，樓上的商家認為他們是來搶生意的便來找實習生們麻煩，雙方意見不合打起來，張盛跟趙小川都受了傷。宋暖見到張盛受傷十分心疼，但張盛覺得自己很丟人不希望宋暖看到他這個樣子。宋光明偶遇初戀女友，兩人到咖啡廳裡聊天敘舊，周格格和宋暖等人在街上賣路由器，見到一個女生穿著清涼生意不錯，於是便決定效仿，在大街上的時候遇到兩個流氓騷擾她們，正巧宋光明路過，救了他們還邀大家一起到家裡吃飯。

芳芳告訴宋光明自己能把宋暖的路由器全買下來，宋光明把這個好消息告訴了宋暖，大家都開心的不得了。但是芳芳一直顧左右而言他，宋光明很著急，宋暖卻告訴爸爸自己已經把路由器賣完的消息跟其他人講了。趙小川打聽到了一個生意很好的老闆，於是便讓宋暖和張盛去聯繫，結果老闆不在，助理對他們更是愛理不理的，張盛十分的生氣。

楊嘉嘉來幫宋暖賣路由器，用之前宋暖答應他的願望逼宋暖說出自己喜歡的人是誰，宋暖說出是張盛。宋光明看到愛麗被老太太責罵，衝上去想幫忙，卻反被老太太說沒本事。宋光明覺得妻子為了還貸款委屈了自己，女兒也那麼的辛苦，牛愛麗覺得實在不行的話就回福州，但宋光明不願意。

汪思遠得知陳建他們把五萬台路由器給賣掉了很吃驚，因為那五萬台路由器是有問題的，便要求他們全面回收。黃曉峰把這個艱鉅的任務交給了實習生們，大家都十分的洩氣。高溫若寒也因為這件事情辭職。實習生們在廣場上回收路由器的事情被陳愛蓮和宋光明知道了，陳愛蓮覺得JM公司太不像話想要插手此事，宋光明覺得孩子已經大了不要再管了。陳愛蓮見到趙小川也在場，宋光明告訴她趙小川不是富二代是一個窮小子，陳愛蓮得知受騙很生氣，宋光明讓她不要再逼周格格了。宋光明勸陳愛蓮也應該去找工作。

公司規定的交貨時間要到了，但是有一批貨被耽誤在半路上，大家請求黃曉峰寬限一點時間，黃曉峰不願意，於是大家想出趁著黃曉峰洗澡的時候把他的衣服拿走還把房門反鎖。黃曉峰非常生氣，把這件事情疑狀告到了汪思遠那去，汪思遠知道後，一氣之下把宋暖調到了崇明島辦事處。

宋暖好不容易找到了自己的宿舍正在打掃的時候，來了一個男子故意嚇唬宋暖，說這房間陰氣太重，此時總部派了趙小川來還給宋暖帶了一些工作設備，宋暖覺得很驚喜。汪思遠得知崇明島辦事處給別人唱戲簡直是胡鬧，嚴厲喝斥王鵬，大家覺得都是宋暖告的狀擋他們財路便指責她。

崇明島辦事處的人聯合起來想把宋暖趕走，還把宋暖的東西都丟了出來，張盛勸宋暖回上海，但是宋暖不願意。張盛只好向汪思遠提出申請調到崇明島，黃曉峰派趙小川和周格格開車到寧波送貨，兩個小偷趁趙小川上廁所的時候把他們的車給開走了，但此時周格格還在車上呼呼大睡著。

張盛睡覺的時候非常害怕，於是宋暖便嘲笑他，張盛為了證明自己不害怕講鬼故事給宋暖聽，就在兩人膽戰心驚的時候，王鵬和李鐵他們幾個扮鬼過來嚇他們，把兩人嚇得不輕。周格格找趙小川到家裡吃飯，趙小川怕周格格媽媽不喜歡他，但周格格說陳愛蓮已經改變了。陳愛蓮不是很願意，問她是不是喜歡趙小川，周格格極力否認，辦事處的人得知宋暖去和別人談業務，十分的不滿，商量之後決定還要繼續折磨宋暖。 "

公司來了兩個警察，大家一陣慌亂，結果趙小川和周格格被叫到了辦公室，這才知道他們之前送貨被劫的事情曝光了，陳建和黃曉峰狠狠的訓斥兩人，趙小川實在是受不了於是便和黃曉峰打起來。汪思遠知道之後覺得雙方都有錯，於是便懲罰趙小川和黃曉峰，陳建覺得黃曉峰是銷售部的人才，但是汪思遠還是懲罰他思過一個星期，而趙小川則被發配到崇明島，周格格得知趙小川去了崇明島很想跟著一起去。

趙小川和宋暖等人一起商量要在崇明島開拓新市場，宋暖希望能夠帶著王鵬等人一起努力。王鵬帶著皮皮到辦事處的外面溜冰，宋暖四個人看見了便主動跟皮皮接觸，皮皮沒有排斥，但是王鵬不讓他們接近皮皮，他們見到這個情況，覺得皮皮的病一定有醫治的辦法。張盛和宋暖找到了醫界權威郭醫生到了王鵬家裡給皮皮治病。

王鵬和宋暖兩人一起到泰宇談業務，宋暖見到王鵬變化這麼的大十分開心。周格格和趙小川兩人的關係還是沒進展，於是張盛便讓周格格主動出擊，兩人也終於解開誤會修成正果，汪思遠打電話給宋暖讓他們回總部。回去的那天，王鵬和李鐵帶著辦事處的人一起送別，大家依依不捨，宋暖也十分的捨不得離開崇明島。

陳愛蓮把周格格叫回家還讓他帶著趙小川一起，兩人到了家裡，陳愛蓮告訴他們自己同意兩人在一起了，兩人很開心。陳化和鐘靈打算離開公司準備回鄉創業，公司其他在一起被發現的同事也離開了，周格格很擔心趙小川跟自己的去留便和宋暖商量，郝敏不小心跌倒，導致大出血，郝敏不想讓別人知道自己懷孕的事情，於是便打電話給陳建告訴他自己的狀況，陳建覺得現在工作最重要不能公開兩人的關係。