从哈尔滨来上海舞蹈学院的毕业生任飞儿拦出租车时拦住了刚从美国留学回来的IT精英裔天的车。因为车的颜色与出租车的相同，裔天则将错就错将任飞儿送到了要报考的现代舞团。婚纱影楼女化妆师刘恋因不愿承担高额房租，准备搬出白领公寓，然而当遇到来入住的裔天就对他一见钟情又不想走了。

IT产业普遍不景气使回国后想大显身手裔天难有作为一时间竟公寓内赋闲任飞儿为考舞团整天公寓里练舞令裔天烦不胜烦。裔天对飞儿订了“约法三章”对公寓内活动实行种种限制因为生活习惯不同俩人还矛盾不断裔天希望尽早将飞儿“赶出去”并下了最后通牒考试完立即走人。住裔天对面刘恋却想方设法接近裔天然而裔天对毫无感觉康平越来越喜欢刘恋对百般关照但刘恋很冷淡找公寓经理吵着要换合租者。

任飞儿满怀希望的来到上海，梦想已破灭，躲在被窝里哭泣的飞儿不想让裔天知道自己失败，第二天一早一反常态热情地请裔天吃早餐并表示今天就搬走。裔天更不愿让飞儿知道自己失业，吃完早餐后背上包出门故作上班状，却只能去找开健身房的老同学钱浩瀚聊天解闷。钱浩瀚从电视上看到裔天正与一女子同住便问否对飞儿有意并追问否放弃了大学时的女友韩逸。裔天烦恼不已。

裔天想到自己至今一事无成觉得无颜相见下定决心要躲开韩逸，裔天借口要去美国注册一家公司以与康平所公司合作请钱浩瀚代向韩逸致歉浩瀚骂裔天逃避说彼此互相倾慕又互相躲避何时尽头?裔天被骂醒了明白自己可以躲开韩逸却无法躲避自己真情实感于随浩瀚去机场接韩逸，韩逸并没有如期而至有事美国耽搁了裔天次日便飞往美国去了裔天刚走韩逸便从机场走出来接浩瀚感叹如果早一个航班抵达与裔天就不会又一次错过了。

裔天想到自己至今一事无成觉得无颜相见下定决心要躲开韩逸，裔天借口要去美国注册一家公司以与康平所公司合作请钱浩瀚代向韩逸致歉浩瀚骂裔天逃避说彼此互相倾慕又互相躲避何时尽头?裔天被骂醒了明白自己可以躲开韩逸却无法躲避自己真情实感于随浩瀚去机场接韩逸。韩逸并没有如期而至有事美国耽搁了裔天次日便飞往美国去了裔天刚走韩逸便从机场走出来接浩瀚感叹如果早一个航班抵达与裔天就不会又一次错过了。

任飞儿发觉裔天与韩逸互相倾慕很后悔对韩逸说裔天坏话去见韩逸鼓励主动去找裔天并告诉“爱一个人要大声说出来!”韩逸不想与苦苦等待了十年恋人再一次错过决定提前回美国去找裔天，韩逸刚走裔天从美国急匆匆飞回俩人又一次失之交臂，裔天很失落地回到家中正赶上任飞儿家与学生们狂欢借机对任飞儿大发脾气，刘恋抓住这一机会帮助任飞儿老街区找到一间民房住下这样就有机会多接近裔天了。

飞儿成了裔天游戏模特裔天答应做出游戏后第一个让任飞儿看，裔天指导飞儿动作时身体接触让两人产生了很微妙情感变化，康平劝刘恋打消对裔天追求并告诉裔天心里根本没有位置，裔天游戏小样刚完成飞儿急于看究竟趁裔天不喊来刘恋帮打开电脑妒火中烧刘恋借飞儿之手悄悄按下了删除键让裔天心血付诸东流了。

为补救自己无意间给任飞儿造成的伤害，裔天请吃饭。席间裔天将自己对韩逸的情愫毫无保留地告诉了飞儿，回公寓的路上裔天突然情不自禁地吻了任飞儿，飞儿大惊，抽了裔天一个耳光，指责裔天不要因为韩逸要结婚了拿任飞出气。第二天一早飞儿将裔天拖上楼顶告诉他爱一个人就应该大声说出来，裔天很尴尬不肯说，任飞儿气愤之下大声喊出了“我爱你!”全楼上下为之一震。

裔天接到了韩逸电话韩逸告诉裔天因为自己心里一个难以割舍情结取消了自己婚礼问裔天会不工会再去美国希望与裔天再续前缘而此刻裔天已不能割舍飞儿了电话里对韩逸敷衍了事。裔天找钱浩瀚叙述苦闷两人喝得酩酊大醉回家时刘恋扶进屋上床这一幕被从外归来任飞儿撞见大吃一惊!刘恋将错就错向飞儿暗示自己跟裔天关系已非同一般，飞儿坚决要离开裔天康平建议与刘恋换房让刘恋裔天那儿碰壁使其安份守己。

刘恋欢天喜地住进了裔天套房而任飞儿则住进了康平套房换房后刘恋竭力想讨好裔天裔天感情上仍拒于千里之外康平找刘恋摊牌要主动去消除裔天与任飞儿之间误会刘恋断然拒绝，裔天游戏小样基础上设计出游戏软件遵守诺言请飞儿第一个来欣赏但任飞儿赌气不看。

裔天为慎重起见又请超级游戏迷来检验而游戏又一次被说得一文不值裔天拒绝将不成熟游戏软件交出于康平所公司取消了合作撤走资金和设备并让裔天赔偿一切损失一夜之间裔天一无所有了，任飞儿看了心里难过忍不住去安慰裔天裔天感动地拉住飞儿手说可以放弃一切但不能没有任飞儿。

刘恋淋雨后病了满心愧疚裔天陪了一宿刘恋终于看清了这一道无法逾越距离绝望了也感动了告诉裔天俩之间那晚其实什么事也没发生，刘恋促使下任飞儿与裔天尽释前嫌任飞儿与裔天又住一起飞儿同意给裔天一些时间去忘掉韩逸。

任飞儿来到了一处工地发现裔天正工地上开吊车一个留美博士如此沦落让任飞儿气愤难当指责裔天开吊车逃避现实遇到一点挫折就放弃自己事业裔天表示并没有放弃游戏软件只需要一笔钱交房租以便能与飞儿白领公寓合租下去。

裔天终于工地上干满了一个月拿到了工钱可以交公寓租金了当从工地上风尘仆仆地赶回白领公寓与站门口迎接飞儿热烈拥抱时韩逸出现们俩面前原来因为裔天不去美国就回国了任飞儿决定组织学生举办一台现代舞晚会来代替考试学生们欢欣鼓舞，韩逸回归裔天心里激起了不小涟漪使再一次陷入情感漩涡之中。

裔天与康平一拍即合俩人准备搏一搏重新开发游戏软件，任飞儿教学生跳舞时心神不定扭伤了脚被送进医院抢救裔天闻讯赶来看望跟身后韩逸任飞儿见俩一起痛苦不堪，韩逸不愿伤害飞儿向解释自己与裔天只同学、朋友关系任飞儿也装得很大度表示不介意俩交往，康平公司被一家网络公司收购公司老总被架空了控股公司指定要大力开发游戏软件而支持裔天做游戏软件康平因此被重用。

刘恋慢慢从裔天影子中走了出来与康平同居了，康平遵照控股公司指示不断为裔天改善工作条件裔天感到条件越好压力越大与康平大吵一场跑出了工作室辞职不干了，刘恋从康平处得知裔天近况很着急便去医院告诉任飞儿要飞儿劝劝裔天，任飞儿想起收集那些学生建议不知对裔天否有用拖着伤腿悄悄溜出医院回公寓拿了建议书给裔天看。

裔天修改完善了游戏软件并通过了专家测试，裔天为了稳妥起见请来飞儿学生玩自己开发游戏软件这种闯关游戏令学生们大开眼界们被深深吸引住但始终没有闯到游戏最后一关学生们非常想知道结局什么裔天告诉们这一个秘密，公司董事会决定把该软件改造成网络游戏而康平为裔天请来网络专家就韩逸裔天与韩逸手紧紧握一起们将一起完成游戏上线工作。

康平与刘恋正式谈婚论嫁了，康平一心想投刘恋所好百般顺从让刘恋感到很累突然跟康平翻了脸。刘恋决定离开康平离开白领公寓走出白领公寓时裔天出现面前以一个朋友身份希望留下刘恋突然有撕心裂肺痛不走了又回到了康平身边并通过康平关心和支持裔天事业。

刘恋其实始终没有从裔天影子里走出与康平一起时两人总有些疙疙瘩瘩当刘恋准备要嫁给康平时康平已看得很清楚刘恋并不爱自己不想勉强，裔天开发游戏软件大获成功点击其游戏人数已进入全亚洲游戏网站前10名，裔天向康平报告喜讯时康平表示已经向董事会辞职了想离开白领公寓开始一种新生活。

感受不到爱康平悄悄离开了白领公寓离开了刘恋到西藏寻找香格里拉去了去寻找心中圣地以求得心灵平静，没有了康平照顾刘恋一时无所适从失去后才知道其珍贵这才意识到自己不知不觉中已经爱上了康平刘恋后悔莫及，刘恋打电话到旅行社询问才知道西藏根本没有香格里拉。

裔天夹韩逸与飞儿之间无法选择又不能不选择任飞儿要走了裔天很失落刘恋和康平离去让裔天明白应该抓住实实感情，任飞儿决定现代舞演出完成后离开上海回到家乡哈尔滨去，任飞儿演出归来看到裔天留桌上电脑上面正演示以为模特开发游戏软件飞儿经过一宿苦战闯过了七七四十九关。