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落魄的狂花乐队主唱彭莱旅居美国十二年，这日意外接到国内好友大崔电话，告知其前夫白泽奇突发心梗离世，彭莱与白泽奇的十八岁女儿白天将独自在北京生活，彭莱决定回国与女儿相见。
回国当日，彭莱在接风酒局后带着一众老友回到阔别已久的家中继续畅饮，彭莱与她的狐朋狗友们东倒西歪醉卧各处，被次日回家的白天撞了个正着，白天本就对彭莱消失十二年耿耿于怀，新仇旧怨累积在一起让白天彻底爆发，拒不接受彭莱这个妈。
失望透顶的彭莱赌气想要返回美国，却在大崔的怂恿下决定开办个人专场演出赚笔钱再走，演出得到了狂花前鼓手许多的赞助，彭莱在母女间的相互斗法中熬到了演出日，只可惜因演出前的紧张，彭莱饮酒过度，刚刚登上舞台未唱一句就当众醉倒。
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彭莱洗胃后出院回到家中，却从白天口中得知在演出前喝的酒里被她下了安眠药，彭莱盛怒之下提出卖房分家，此举令两人之间的矛盾变得更为尖锐，白天不但拒绝卖房，甚至一口唾沫啐在了彭莱脸上。
白天清早起床要去学校考试，而彭莱出于报复，已在前一晚将白天的衣物全部偷偷扔掉，白天气愤地点燃了彭莱的床单被褥，两人闹进了派出所。白天为此考试迟到，并且还身穿睡衣，结果被老师用过激的言语严厉批评，早就想要离开这所三流大学的白天提出退学，只是没有想到退学居然还需要家长签署同意书，而此时白天的家长只有彭莱。
彭莱终于有了可乘之机，以退学同意书为诱饵将白天耍得团团转，同时还调虎离山，将一群房产中介招到了家中看房，白天得知后怒不可遏，将彭莱推进了护城河中。
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彭莱参加许多婚礼，其间大崔劝她主动和白天缓和关系，彭莱听信后回忆起白天小时候想吃鲍鱼没吃到的情形，便偷偷带走自助婚宴上的鲍鱼，白天发现后整蛊彭莱，鲍鱼从彭莱背后的背包里掉了一路，导致彭莱被服务生在出口处拦下，在众多老朋友面前丢了大人。
白天一心想要在“超级大乐队”选秀中脱颖而出，在被校园乐队开除后自组了一支新乐队，结果第一次在家中排练就被彭莱拉了电闸，彭莱给出的理由是不想让白天走她的老路，叛逆的白天反而决定要将彭莱的老路走个彻底，当年彭莱二十岁就生下白天，白天便做出一根显示怀孕的假验孕棒。
彭莱对白天怀孕信以为真，并将“罪魁祸首”锁定了白天乐队的吉他手安哲，彭莱私下找到安哲武力解决，打完人才得知冤枉了对方，白天怀孕一事对彭莱成了悬案。
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对于白天腹中“孩子”的去留问题，母女间产生了分歧，白天扬言要做流产，而彭莱却出于母性想让她把孩子留下，这正好成为了白天退学的突破口，于是以养胎为由，诱骗彭莱帮其签署了退学同意书。
白天的小妈陈月得知退学一事，气冲冲找到彭莱兴师问罪，并且提出让彭莱签署与白天断绝母女关系的协议，从而正式收养白天，价格彭莱随便开。这笔相当于卖闺女的交易彻底激怒了彭莱，也让一直处于躺平状态的她有了斗志，彭莱决定重拾乐队老本行，冲击“超级大乐队”翻红赚钱，用以养活白天及其孩子。
彭莱在大崔的帮助下勉强凑成一支乐队，彭莱意气风发地准备开始第一次排练，结果当日从家中出发前，彭莱头痛、呕吐、眩晕，最终独自一人在卫生间昏厥过去。
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为避免大崔担心，彭莱将昏厥一事隐瞒下来，结果被误以为又一次因酒误事，在大崔的规劝下，彭莱当即召集乐队成员再次排练，而排练效果差强人意，为确保在选秀中拿到名次，彭莱决定找投资组建高品质乐队，铁杆粉丝罗俊为其联系了一场有众多音乐人到场的酒会，以求获得投资机会，却因为彭莱忘带手机，给了白天误打误撞从中作梗的机会，彭莱没能顺利将作品向音乐人们展示出来，为此郁闷醉酒。
罗俊送彭莱回家，白天拒绝开门，罗俊只好将其带回自己家中，彭莱次日醒来，意外得知昨晚竟有大唱片公司的老总对狂花重组十分有兴趣。罗俊带彭莱前去与对方商洽，不料对方提出的唯一要求竟是狂花重组必须是有许多和陈月的原班人马，这对彭莱几乎是不可能完成的任务。
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彭莱硬着头皮相继找许多和陈月商洽重组乐队一事，结果并不出意料地遭到拒绝，而白天对彭莱为她养孩子所做的这一切并不领情，彭莱气愤之下做出了偷白天手印卖房的决定，只可惜白天神经衰弱睡眠浅，彭莱并未得逞。
大崔得知彭莱要偷手印卖房担心不已，本想劝说彭莱放弃这个念头，反而被彭莱卖房搞乐队的大好前景说服，两人最终达成让白天心甘情愿卖房这一折中共识，为了达到这个目的，彭莱想出了把彭母从养老院接回家中照料，从而感化白天的办法。
彭母的到来令彭莱和白天的生活多了些许温馨，白天想要带乐队到酒吧驻场演出锻炼，只是缺少一名有丰富经验的主唱，在大崔的暗示下，彭莱主动加入了白天的队伍，可惜第一场试演就因彭母用酒瓶砸人而告吹。
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因彭母打人，彭莱和白天没能赚到钱，反而赔了医药费。大崔询问彭莱白天对卖房的态度有否转变，却得到了彭莱不想再卖房的意外回应，显然彭莱已不舍这份难得的家庭温情。
一日彭莱外出排练，返家后发现彭母走失，众人寻找后方知虚惊一场，偏偏在这彭莱一家最为亲密的时刻，白天假怀孕的事露出马脚，彭莱知情后表面平静，实则心里已经打好算盘。没有了对怀孕的顾忌，彭莱索性灌醉白天，将她的手印盖在了卖房同意书上。
彭莱与白天临时组成的酒吧驻场乐队又找到了新场地，两人都有着千万不能再出事的警惕，可事情还是偏偏出了，一桌醉酒的客人不断点高难度歌曲整蛊彭莱，一向寡言少语的吉他手安哲不但出手砸了客人的桌子，还向年龄相差十多岁的彭莱突然表了白。
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彭莱被客人整蛊后声带发炎，恰好次日是她重组狂花后的第一场摇滚演出，结果因频频失声被观众轰下了台，乐队为此散了伙，彭莱和大崔饮酒后醉卧家中，与此同时白天带彭母在外就餐，彭母突发心脏病被白天送进了医院。
白天和彭莱接彭母出院，其间彭莱接到房屋中介打来的看房电话，于是连忙找借口溜回家里，看房者对房子非常满意，当场提出交付定金，彭莱拿到钱后第一时间找了间录音棚，准备录制新专辑。
彭莱从大崔那里得知白天一直没钱录音，出于偷偷卖房的愧疚，彭莱主动将录音棚让给了白天，没成想这家录音棚的老板曾对白天咸猪手，彭莱得知后出手报了仇。白天还没在感动中沉浸多久，突然意外获知彭莱已将两人的房子偷偷变卖，母女争执间，白天一气之下从四楼窗口跳了下去。
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彭母的离世成为彭莱和白天一个月后再度相见的契机，两人随后一起回彭母老家安葬骨灰，这段旅程缓解了白天对彭莱的怨恨，因此在回京后主动邀请彭莱重新回家来住，可惜彭莱早在美国就已诊断出的听神经瘤出现恶化，完全没能听见白天的话。
彭莱瞒着众人独自前往医院复查，这才第一次知道自己做不做手术都会聋，但不做手术会死，几经纠结，彭莱决定参加超级大乐队的比赛，在这个万众瞩目的舞台上为自己的音乐生涯画上一个圆满句号。
由于彭莱没有乐手，于是提出让白天将整个乐队并入狂花的想法，白天坚决不同意，彭莱眼见着梦想告吹，忍不住借酒消愁，醉酒后对白天诉说衷肠，白天本以为这是彭莱的苦肉计，没想到彭莱竟在她面前突然吐血倒地。
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彭莱胃出血被抢救过来，正当众人都松了一口气之时，发现彭莱居然失忆了，她的记忆停留在了刚刚怀上白天的北漂时期，在当年并不应该存在的白天只好扮起彭莱的闺蜜，两人以合租的名义重新开始一起居住。
彭莱忘记了很多事，唯独记得要参加超级大乐队，身边人只好配合着她重拾放弃多年的排练，几经周折，狂花乐队终于来到了海选比赛，登台后才发现主评审官竟是十多年前和彭莱有过节的乐评人，而此人没等狂花表演完毕就告知她们可以下台了。
彭莱断定乐评人公报私仇，狂花入围的可能性已经为零，但白天认为可以找对方争取，在白天鞠躬哀求乐评人之后，方才得知彭莱其实已经通过了海选，但并不知情的彭莱冲动砸了乐评人的汽车玻璃。
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彭莱得知误会了乐评人后连忙道歉加赔钱，勉强得到了对方的谅解，只等正式比赛开始，但白天、大崔等人担心彭莱听神经瘤的发展情况，于是假借产检为由带彭莱进行了相关检查，使彭莱在失忆状态下得知了自己的病情。
百分之五十淘汰率的超级大乐队正赛开启，彭莱竟主动选择了最亲近的白天乐队作为对手，可惜人算不如天算，彭莱居然在这场胜券在握的比赛上耳聋发作，毫无悬念地输掉比赛惨遭淘汰。赛后白天斥责彭莱不顾情谊，恼羞成怒的彭莱索性和盘托出自己假装失忆就是为了骗众人帮助她比赛的真相，所有人都失望地离彭莱而去。彭莱众叛亲离，连一向纵容她的大崔都不再理她，彭莱被孤立多日后忍不住向大家诚恳道歉，当取得原谅后，彭莱竟提出跟白天乐队进下一轮比赛的想法。
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超级大乐队第二轮合作赛，白天答应带彭莱参赛，彭莱兴冲冲随同前往，不料在登台前白天早有预谋地变卦选择了陈月作为合作嘉宾，彭莱落寞离去。
一周之后彭莱进行了手术，而术后的小脑水肿令她陷入持续昏迷，所有人都为她担心不已，尤其是嘴硬的白天。在漫长的昏迷中，彭莱不停的在幻想世界里弥补对白天的亏欠和遗憾。与此同时，白天前去医院探望彭莱，离开时顺便收拾彭莱术前换下来的衣物，借此发现了彭莱一直关心她并且托付大崔照料她的秘密，白天找大崔核实了一切，更通过这次对话更加深入的了解了彭莱，白天为自己此前对彭莱的态度懊悔不已。
最终，白天在彭莱的手机里听见了彭莱多年前特意为她创作的歌曲，而彭莱在幻想里的演出舞台上，也通过母女合唱实现了两人的和解。
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