稳定你的坏脾气,做自己情绪的主人

7.4
*颠覆传统,独具特色的实操技巧不是理论堆砌的学院派,也不是假大空式的心灵鸡汤,而是针对性极强的实操技巧。解决你在工作、生活、情商关系中遇到的各种情绪困扰:怎样在冲动、要发脾气的时候管住自己?怎么做才能避免情绪波动时的争吵?怎么说能让爱人明白自己的感受?难过和伤心的时候,做什么能让自己内心更舒服?……*自己都在用的方法,亲测有效这是夏老师自己都在用的情绪管理方法。掌握了这些方法,无论是工作不顺、爱人的矛盾等等,他都能应对自如。经过亲身的实践,他深知情绪问题的症结究竟出在哪里,怎样的解决方法才较有效。*风趣幽默的讲课风格,轻松学习生动有趣的案例讲解、清晰易懂的解决方案,让你不知不觉学会情绪管理,轻轻松松实现自我疗愈。
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