五年前，新一批士兵刚入伍，燕破岳与好友萧云杰也是新兵中的一员。连长李祥对新兵吕小天浪费粮食的行为大加训斥，并要求全体新兵绕场跑十圈。燕破岳和萧云杰不仅自己跑得轻松，还带领全体新兵跑完。在被李祥和班长张天扬要求加跑五圈后，两人不仅主动加练，还越跑越有劲。燕破岳在训练中大显身手，沉默寡言的他成为全团最耀眼神秘的新星。新兵连突击内务检查，燕破岳和萧云杰因为加练导致内务不合格被罚。

新兵连进行夜间军事地形考核，燕破岳、萧云杰、吕小天一队，吕小天以为跟高手一队必能顺利通关。萧云杰讲恐怖故事把吕小天吓得逃跑，不慎跌下悬崖。燕破岳、萧云杰营救时也滚下悬崖，所幸并无大碍，但是地图和指北针都丢了。燕破岳判断附近有溪水，并沿着溪水寻找出路。三人沿路找到军车，以为是新兵连的车，于是偷偷上车。但没想到，这些车辆却驶到另一个山头，原来这些车属于正要进行实战演习的特勤连。燕破岳、萧云杰、吕小天三人偷听，得知该连是有着光荣历史的猛虎特勤连，连长正是李祥。特勤连正进行演习，需在半小时内摧毁敌指挥部。燕破岳和萧云杰决定加入演习。三人尾随部队上山，由于正面被炮火压制，决定从侧翼包抄。路上人遭遇演习对手上尉，燕破 岳、萧云杰将其擒获，上尉却识破三人并非特勤连队员。

五年前，新一批士兵刚入伍，燕破岳与好友萧云杰也是新兵中的一员。连长李祥对新兵吕小天浪费粮食的行为大加训斥，并要求全体新兵绕场跑十圈。燕破岳和萧云杰不仅自己跑得轻松，还带领全体新兵跑完。在被李祥和班长张天扬要求加跑五圈后，两人不仅主动加练，还越跑越有劲。燕破岳在训练中大显身手，沉默寡言的他成为全团最耀眼神秘的新星。新兵连突击内务检查，燕破岳和萧云杰因为加练导致内务不合格被罚。

新兵连进行夜间军事地形考核，燕破岳、萧云杰、吕小天一队，吕小天以为跟高手一队必能顺利通关。萧云杰讲恐怖故事把吕小天吓得逃跑，不慎跌下悬崖。燕破岳、萧云杰营救时也滚下悬崖，所幸并无大碍，但是地图和指北针都丢了。燕破岳判断附近有溪水，并沿着溪水寻找出路。三人沿路找到军车，以为是新兵连的车，于是偷偷上车。但没想到，这些车辆却驶到另一个山头，原来这些车属于正要进行实战演习的特勤连。燕破岳、萧云杰、吕小天三人偷听，得知该连是有着光荣历史的猛虎特勤连，连长正是李祥。特勤连正进行演习，需在半小时内摧毁敌指挥部。燕破岳和萧云杰决定加入演习。三人尾随部队上山，由于正面被炮火压制，决定从侧翼包抄。路上人遭遇演习对手上尉，燕破 岳、萧云杰将其擒获，上尉却识破三人并非特勤连队员。

新兵授衔仪式，三人因为行政看守而错过，其余二人着急万分，而燕破岳耐心等待。正焦虑时，张天扬把三人带到连部。指导员给三人补办了授衔仪式，三人宣誓成为中国人民武装警察，并被分配至特勤连。三人报到后却发现被分配至特勤连炊事班。燕破岳去找李祥，表达对分配的不满，但燕破岳最终还是选择服从命令。他回炊事班报到，负责切洋葱，但燕破岳对于做饭毫无经验，倒泔水途中看到特勤连训练，露出向往的神情。

范班长带三人外出前往驻训基地，却遭遇外逃毒贩坤猛。坤猛骑摩托翻车，四人对他实行抓捕，从他身上发现了已上膛的手枪和毒品。押送路上下起了大雨，毒贩暂时被关押在驻训基地内。入夜，大批毒贩武装寻找被捕的坤猛。燕破岳三人看守坤猛，突然口哨声响起，营地遭到了毒贩武装袭击，毒贩狙击手刑天开枪打伤哨兵，并打坏了电箱。驻守官兵前往支援，也被刑天射中，形势非常危急。范班长临时负责指挥，指示燕破岳使用备用电台向团部请求支援，并派人启动备用电箱。燕破岳与萧云杰试图与团部联系未果。

刑天要求释放被抓捕嫌犯，否则就要射杀我军伤兵。燕破岳在电台中拖住了敌方，萧云杰和范班长趁机投掷烟雾弹，救回伤员。坤猛挣脱束缚欲逃脱，逃至门口时被刑天击毙灭口。战斗结束，我方共击毙八名毒贩武装。市公安局向武警部队介绍毒贩情况，该毒贩集团与“红蝎”集团联系紧密。武警部队受上级命令，协助公安部门抓捕贩毒集团。范班长回团后因为英勇事迹受到众人追捧，燕破岳请范班长教授杀敌本领，范班长未答应。刑天逃回水寨大本营，团伙十个人只剩下他一个。刑天向毒贩集团头目坤盛谢罪，坤盛让他拿手枪自行选择，然而刑天意识到枪内并没有子弹。其后坤盛安慰刑天，让他重整旗鼓。深夜燕破岳独自苦练，不肯放过自己，范班长出来制止，命令燕破岳去睡觉。连部给成功抗击毒贩的部队召开奖励大会，范班长记二等功，其余人记三等功。萧云杰被调入战斗班，但燕破岳却没有。

艾千雪看了燕破岳的档案，与他谈心，燕破岳向艾千雪说起自己的故事。燕破岳的父亲也是一名军人，在与毒枭的作战中立下战功。毒枭同伙为了报复他，绑架了童年的燕破岳关押在地牢里。燕破岳一次次试图逃出地牢，最后被军人救起。这段经历锻炼了燕破岳，让他想要变得更强。全团进行炊事班考核。科目一，五公里负重奔袭，以最后一名成绩计入团队成绩。燕破岳一马当先，最快冲到了终点，个人成绩破了纪录，但是吕小天却拖了后腿，使特勤连成绩倒数第一。科目二，抗敌袭扰。燕破岳只身冲出，用铁锅为盾牌挡住子弹，吸引火力，范班长迂回，端掉对方火力点。射击移动靶时，燕破岳表现出色，科目二团队成绩特勤连拿到第一。

艾千雪冒雨来找燕破岳谈话，把之前用燕破岳名义的信拿出，问燕破岳此信是否为他所写，燕破岳否认。艾千雪表示燕破岳完全能够以自己的能力去作战部队。燕破岳追问艾千雪，以她的学历和能力本可去更好的地方发展，为何留在团里。艾千雪表示这团是她哥哥曾经待过的地方。连日大雨，炊事班郭魁前去接李祥母亲和未婚妻，行驶到一隧道，却遇前方大货车侧翻。郭魁救人，炊事班前来接应，却发现隧道坍塌。燕破岳前往寻找李母，一起被困。

专业救援队赶到，紧急施工，动用所有资源做防护墙抵挡山体滑坡。安全门内氧气快耗尽，燕破岳找出他们身处三号安全室，并打电话告知艾千雪所处具体位置。艾千雪希望燕破岳一定要活着回来。众人继续营救，找到了燕破岳和李母被困所在地。但是此时突然山体塌方，众人不得不撤退。李母先被救出，燕破岳仍旧被困。众人折回，萧云杰、吕小天、艾千雪、李祥等人继续奋力救援，一边救援一边呼喊，终于救出了燕破岳。燕破岳住院治疗，范班长等人来探望他。经历此事事件刺激，李祥决心转业。

春节期间，看守营地的特勤连组织包饺子比赛。由于需要互相吃对方的饺子做评委，各队员纷纷往饺子里加点东西整蛊对方。燕破岳对离开炊事班有些不舍，与范班长道别。临调往战斗部队一班之前，范班长教燕破岳最后一招：布雷。范班长布下各种诡雷，让燕破岳逐个排查，燕破岳排雷过程中学习了布雷的技巧与心理。范班长说起自己曾经被地雷炸伤，才来了炊事班，告诫他不到危急不要布雷。燕破岳加入一班，却被班副周子健刁难挑衅。连里进行比武大赛，全连战士参加。三人一队，每轮获得第一名的队伍将晋级。燕破岳、萧云杰组只有两人，不能参加比赛，张天扬选择加入他们。首轮比赛是固定靶步枪射击，萧云杰的枪准星不准，造成射击有偏差，他请求更换枪支遭拒。手枪比拼中，张天扬轻松完成任务。榴弹射击比赛中，燕破岳使用跪姿，击中全部目标，赢得掌声。

中午吃饭，燕破岳去炊事班帮忙，周子健再次挑战燕破岳。捕俘训练，小队各派一人单挑。首回合，张天扬轻松击败关勇。次回合，萧云杰占据优势，却被高准拨起沙子偷袭，然后被锁喉，落败。燕破岳抗议，被驳回。第三回合，燕破岳对阵周子健，却被肖飞砸场。肖飞要与燕破岳单挑，给燕破岳一把短刀，声称划开道口子就算燕破岳赢。燕破岳回想起范班长对自己的训练，经过格斗划伤肖飞胸口，比赛被叫停，肖飞不服。

三人正要盘查，毒贩抢夺他们的枪。一番搏斗后，燕破岳用刀杀死一名毒贩，另外两人逃脱。燕破岳负伤，因为第一次杀人，燕破岳的手一直在颤抖。 燕破岳、萧云杰处理伤口后随张天扬出发，追踪毒贩，来到了一座水电站。正排查间，毒贩从楼上开枪，张天扬掩护燕破岳中枪。毒贩挟持着门卫罗富贵的妻儿，燕破岳和罗富贵两人作为人质换了罗富贵妻儿。毒贩抓着两人逃跑，驾车越过了边境线。毒贩准备杀罗富贵，让他挖坑。燕破岳在车内挣脱束缚，用测电笔杀了一个毒贩，夺枪后又杀了另一个毒贩。燕破岳与罗富贵驾车回去，但三次近距离杀人的景象不断在燕破岳脑中盘旋，使他眩晕，车辆失控撞入丛林。有毒贩前来支援同伙，中了燕破岳布下的雷。燕破岳负伤难以走动，让罗富贵先逃，罗富贵不愿丢下燕破岳。两人继续逃跑并测试信号，终于打通李祥电话，手机却突然没电。

燕破岳在病床上醒来，身边站着的正是猎豹突击队秦锋，燕破岳表示自己的梦想就是加入猎豹突击队，秦锋表示燕破岳太心急，而且行动中燕破岳擅离防守位置。秦锋表示燕破岳该去看望为他挡枪的张天扬。燕破岳看望隔壁病床的张天扬，萧云杰、吕小天也来探望。燕破岳回到病房，艾千雪和军医对他进行诊断和心理疏导。艾千雪问起燕破岳杀人的感受，并要燕破岳不要有负担。燕破岳大吼保卫祖国杀敌何来负担，但是入夜却仍因为杀人回忆而惊醒。艾千雪很是担忧，询问军医燕破岳的情况。刑天抓捕的女囚已被他训练成杀手米娅。坤盛试探米娅实力，米娅成功完成考验，活着回到水寨，坤盛答应释放她，米娅却愿意继续效忠，还向坤盛学习刀术。团长收到猎豹突击队扩编选拔精英的通知，对特战队来挖人有些埋怨，与此同时收到师党委改革军队的消息，机动团作为第一批改革重点单位，团长表态服从命令。

等回到营地，高准、周子健因为害怕燕破岳，也换了宿舍，只有萧云杰留下安慰他。燕破岳不服，找指导员理论，力争参加特战队选拔，却被通知调去 给团长当通讯员。燕破岳愤然离去，将自己反锁在厕所，谁也不见。连长李祥劝散众人，单独和燕破岳交心，以自身经历终将其说服。燕破岳离开特勤连去团部报到，但依然不愿面对战友，对艾千雪也同样回避不见，班长给他加餐，燕破岳也拒绝了他的好意。燕破岳不甘愿当通讯兵，团长想调他去师部警卫连，燕破岳却一心想成为特战队员。团长苦心劝说无用，让艾千雪带燕破岳去医院感受一番，在医院见到了数位患有战后创伤后应激障碍的老军人，艾千雪希望他能正视自己的心理健康状态。

连长李祥即将转业，前来向团长辞行，得知团部将被改革，番号也得不到保留，不禁潸然泪下。感慨之余，李祥聊起燕破岳，希望他能成功加入猎豹，完成自己未了的心愿。团长终于同意了燕破岳参加猎豹选拔。艾千雪得知燕破岳也即将要离开了，告诉燕破岳自己也将去军校研读，为期三年。两人期许在未来都能成为更优秀的战士。另一边，李祥不愿给大家添麻烦，拒绝了连队的欢送会。李祥一一与特勤连战士们道别，战士们眼中饱含泪水，临走前，李祥最后看了一眼连队荣誉室，燕破岳为其送行。燕破岳给李祥送行，李祥将入选特战队的希望寄托在了燕破岳的身上，燕破岳也因为李祥记住了特勤连。特战队选拔正式拉开帷幕，燕破岳、萧云杰、肖飞等参选者被拉至荒野。第一阶段，只有越野车上三个空位留给胜出者。萧云杰主张团结，可肖飞的不屑引起了大家的不满。最终燕破岳打破僵局，提出假放求救信号的计谋，成功带所有人闯过第一关。

燕破岳一队谨慎前行，三人在废弃房屋发现另两支队伍，商议选择埋伏，等另两队交战后渔翁得利。但燕破岳提议放走其他队伍，选择不交战。猎豹大队长秦锋见燕破岳一队选择浑水摸鱼的战术，特意将补给投在他们休息处。此招果然引来数支队伍靠近，燕破岳一队继续埋伏，见机行事。几番争夺，最终补给落入肖飞一队。肖飞识破燕破岳的蹲守，双方约定最终决赛圈见，便拿上补给扬长而去。猎豹特战队教官吕屠表示了对燕破岳的不满，并暗示自己安排了一条大鱼在其中。中心建筑群内，吕屠安排的白龙以一人之力，淘汰整组编队三人，赢得特战队的认可。吕屠告知众人白龙二次入伍的缘由，当年是因为照顾病危母亲才申请退伍，原本可以直接归队的白龙却坚持重新参加选拔。建筑内，燕破岳一队遭遇伏击，三人迅速脱离战斗，然而却迎来了另一名神秘狙击手的阻击。燕破岳迅速锁定狙击手位置——高楼顶层，但由于自身位置同样暴露，选择撤离战场。

双方僵持不下，班长张天扬再次退让，带燕破岳和萧云杰上车离开。得到补给的肖飞遭遇白龙伏击，却识破白龙已经没有子弹，并认出他的身份。肖飞将子弹分给白龙，并再次提出合作的方案。白龙默认离去，肖飞对胜利势在必得。夜晚来临，燕破岳不满张天扬将补给拱手送人之事，此时枪响，三人遭遇狙击手“孤狼”，同时又有另一队从侧翼包围而来。张天扬因腿伤，不愿拖累燕破岳和萧云杰，独自冲出吸引火力，最终被包围。张天扬设下炸弹陷阱，以自己的牺牲淘汰另两队成员，成全了萧云杰和燕破岳。张天扬为保护队友被淘汰，此时燕破岳和萧云杰仍然在与“孤狼”对峙，燕破岳率先被“孤狼”发现，两人近战搏斗，萧云杰前来支援之际，“孤狼”逃脱。

秦锋话锋一转接着表示，虽然郭笑笑通过了考核，但他并不想收一个女兵，向转头打算离开的燕破岳提出了最后的机会，让他与郭笑笑再比一场，胜 者获得进入猎豹的资格，燕破岳拒绝，郭笑笑已经通过考核，自己争取下一次的入选。秦锋又问，如果郭笑笑被俘，明知会全军覆没，救还是不救，燕破岳 答说，救。秦锋告知燕破岳，刚才是心理测试，燕破岳成为了最后一名入选的士兵。最终白龙、郭笑笑、周子健、萧云杰与燕破岳，正式加入了猎豹突击队，前往进行最终的入营训练。众人被告知距离正式成为猎豹突击队的一员，还有漫长的考验。紧接着就开始了第一项测试，40 公里的负重越野跑将所有人的最后一分体力都榨干了，途中燕破岳强行帮郭笑笑背了包，还教她如何保持体力跟跑。终于跑到集合点，一天一夜没有进食的众人，得到的午餐居然是各种炸虫子，男兵们都一脸为难的不想吃，只有郭笑笑坐在角落大口进食，燕破岳与萧云杰上前与她交谈，知道了郭笑笑原来执行任务时，遇到过比这更艰难的环境，不由心生敬佩。最后一程负重越野跑的终点就是营地。

众人按照两人分组方式进行特战训练。燕破岳与孤狼分在一组，萧云杰与白龙分在一组。第一轮考核为搏击训练，燕破岳不忍对郭笑笑动手，没想到郭笑笑率先出招。白龙与曹奔对打，两人似有过节，互不相让，在秦锋的呵斥下两人才停止。秦锋以战友情谊教育白龙、曹奔。第二轮考核是人梯，吕屠在滚木梯上倒上洗洁精，攀爬难度剧增，燕破岳与郭笑笑紧密配合，但也互相较劲。一天的训练结束后，秦锋当即淘汰训练成绩最低的两人。深夜，秦锋与冷静聊起白龙，原来白龙与吕屠曾经是战友，而白龙一身的怨气与之前一位名叫向飞的队友有关。当年的“眼镜蛇行动”，向飞的牺牲成了包括秦锋、冷静在内所有人员心中的痛。

第二天进行正前方一百米冲刺，郭笑笑因身为女生被人帮助，她坚决拒绝，以自己的实力完成训练。第二项训练，闭气两分钟后移动打靶的考核，郭笑笑用十靶全部十环再次证明了自己强大实力。同组的燕破岳成绩被衬托得惨淡不堪。考核过后，两人在打靶场负责清理弹头，燕破岳开口求郭笑笑教他，郭笑笑让他晚上熄灯前来找自己。郭笑笑将自己平时训练的微雕镜、大米粒和绣花针给了燕破岳，让他做完两百个俯卧撑后在大米上雕花，以此训练手稳、眼稳心稳，燕破岳跟着郭笑笑练习各项控制身体和呼吸的技能。翌日，宽阔的野外射击场上，有一些发烟装置，将整个射击场笼罩在淡淡的烟雾中，越野车快速驰骋在砂石路上，路面的深坑使得车身大幅颠簸，率先出场的郭笑笑在后车厢中朝中远距离的靶子开火，考核结束，十发子弹，全部上靶，所有人都在心中暗暗佩服这个强悍稳定的女兵。燕破岳只命中了 4 发，但在两人一组的射击比赛中，燕破岳与郭笑笑紧密配合，取得了全中的优异成绩。

果然众人睡到半夜，秦锋突然吹响哨声，紧急结合，众人上车前往训练场。经过两个月的集训，队员们开始了“魔鬼周”的训练。西南热带雨林最恐 怖的训练基地中，众人被要求五天之内按照指北针和地图上的标记，横穿一百多公里的丛林和沼泽地带后到达终点。燕破岳等人来到一处瀑布，靠人梯翻越瀑布。互相配合下翻越了瀑布。白龙独自行动，萧云杰热情地邀请郭笑笑与自己和燕破岳结伴，但郭笑笑要求行动中必须听自己指挥。一天的训练结束后，很多队员的体力都已经透支。

燕破岳一行发现了狙击手，商定之后，根据判断各自寻找有利位置，由郭笑笑机动射击，燕破岳等三人进行点射。一阵激光弹雨之后，四人冲出了由冷静负责的狙击范围，但刚冲出不久，就被一群冲出来的假想敌包围俘虏。几人被蒙着头部带到临水而建的临时营地，被网兜住的白龙也被带到，原来这是猎豹突击队的终极考核——俘虏训练。几番折磨之后，所有人都被关入水牢，燕破岳设计，带着所有队员离开了水牢，但根本无路可走，只得再次回到营地。

历经了种种考核，在进入猎豹的宣誓仪式上，只有燕破岳一行四人与另一个幸存的士兵许阳站在了训练场的中央，老队员们拿起猎豹的胸标，一一贴在他们的胸前。进入猎豹的日子，充满着各种训练。讲师岳空给大家分析国际著名的红翼行动，秦锋出现，告诉大家未来行动中最重要的因素是人。燕破岳提问目标在哪，白龙回答，最强大的对手永远都是昨天的自己。移动靶场前，吕屠和曹奔持枪快速前行射击，曹奔再次失误。自从白龙归队，曹奔这一个月的训练成绩，几乎都是垫底。吕屠明白，向飞死去的心结还在。

个人主义严重的燕破岳在八人配合突击训练中不服从指挥，而是觉得猎豹沿袭下来的战术有问题，八人突击不如一人突破来的迅速有效，与众人发生了激烈的冲突。秦锋下令白龙主动与燕破岳磨合，希望能将两人极端的性格做一个中和，同时，与曹奔的心结，也需要做个了结。晚上，白龙在靶场找到正在训练的曹奔，但仍然没有与曹奔交流。第二天，众人来到沙坑前的训练场，燕破岳对面站的是岳空，但白龙却提出要与燕破岳对打。燕破岳和白龙在吕屠的哨声下开始对战，最终两人以平手收场。

第九小队在进行小队战斗协同的过程中，燕破岳仍然坚持自己的战术打法，与吕屠发生了争执，小队的气氛也陷入了僵持。刚开始训练便改换训练科目，众人被带入一间密闭室，宣布曹奔将正式加入第九小队，与众人一同开始为期十天的实验性训练科目。终于不用面对各种严酷的考核和训练，每天像休假一样轻松，直至第四天，大家对这样的状况都已经有些不耐烦，曹奔率先打破沉默，尝试与燕破岳和郭笑笑聊天，郭笑笑被众人撺掇，开始说自己的故事。郭父是一名退伍军人，复原后成了守林人，她与父亲相依为命，7 岁就开始拿枪跟父亲学打猎，17 岁时，最好的朋友猎犬巴图去世后，她变得更寡言独行，在父亲的建议下参了军。一开始她只是通讯兵，在一次与特勤连的打靶对抗中，对枪和靶场的渴望，让她鼓足勇气自荐上阵，用优异的表现被推选至特勤连。

在向飞的带领下，白龙等人一路过关斩将，进入了猎豹突击队，成为了特种兵。白龙的二伯当了村主任，联合拆迁办要强拆白龙家，白龙想请假回家，得知消息的向飞带着曹奔跟着白龙回了老家。白龙二伯等人动用流氓手段，伪造假签名要强制拆迁，向飞作为领导替白龙出头维护正义，但也因此受了处分。为了尽孝，白龙提交了退伍报告。白龙回到家重新给家里盖了房屋，但不久母亲就病逝。痛哭了一晚的白龙收到一个噩耗，自己最敬重的英雄向飞在执行眼镜蛇任务中不幸牺牲了，这成了白龙心中永远的痛。在尴尬的氛围下，萧云杰开了口。橘子，是他与家人在一起吃的最后一样东西。当时发生了一起严重的车祸，他在后座活了下来，失去了双亲。还在上高中的他，被送到姑姑家生活，也是在此时与燕破岳不打不相识。萧云杰转学进了燕破岳的班级，两人继续互看不顺眼，都是体育特长生，还成了同桌，两人从跑步谁赢到成绩谁差，什么都可以拿来比。

萧云杰与燕破岳关系的转机，是因为班上一个叫夏梨的学习委员，萧云杰对这个文静的女生有说不出的好感。因为长期惹事加垫底，姑父甚至找老师商量让萧云杰退学的事情，幸被老师劝阻。隔壁班的陈辉拿走了夏梨的日记本并要挟夏梨，萧云杰发现。放学后，萧云杰和燕破岳将陈辉用垃圾桶套住爆打了一顿，并拿回了夏梨的日记本。事情暴露后，燕破岳扛下了所有责任，两个少年，就这样成为了形影不离的兄弟。

燕破岳回想起自己小时候被关在地窖的情景。多日后，燕破岳终于爬出了地窖，跑到了边防站，并带着部队找到地窖，把里面关着的所有孩子都救了出来。但燕破岳也从此患上了幽闭恐惧症，直到特战训练时与郭笑笑掉进陷阱后，才真正克服了心疾。十天的密室训练终于结束，燕破岳等人完成了心理考核。而与此同时，红蝎所在地区军事冲突频发，红蝎的地盘受到威胁，坤盛和刑天对此又产生了分歧。

第九小队进行第一次合体实战终极考核-人质营救任务。依据线人提供的情况在半小时内进行人质解救，人质解救失败或小队有人员死亡即判定任务失败，众人配合默契，成功识破毒贩伪装的实验人员身份，一路向前行进。因为战术策略错误，第九小队遭遇火力压制，几番斗智斗勇之后，燕破岳等人终于在仓库里找到了人质。但就在燕破岳给人质解绑时，人质突然掏出遥控器，六名特战队员全被淹没在粉尘之中，解救人质任务失败。秦锋严厉训斥，但最终给了大家一次补考。晚上，众人反复观看白天的训练视频，寻找可以提升的空间。补考开始，队员们配合得更加默契。几人成功找到人质，但却发现人质脚上绑着炸弹，不拆弹的话无法离开传送带，但拆动引线搅拌机就开始转动，而隐蔽处五六名敌人从不同的方向射来子弹，情势紧急。

猎豹漫长的训练终于快要结束，紧随其后的就是每年度的红蓝对抗演习，特战支队派遣燕破岳所在的一大队参加演习，没想到，对手竟然是燕破岳的老部队，特勤连所在的改编部队。两队的队长刘传铭与秦锋，在对抗开始前就已经开始了隔空互掐，严防死守。刘传铭领导的蓝军势要在战损比 50 以下全歼猎豹，而秦锋领导的猎豹则要尽力将战损比拉至 50以上。吕小天和郭魁在得知燕破岳和萧云杰会回来兴奋不已，两队士兵虽表面客气，暗地里都已经开始分析对方的军情和部署。

正式演习开始前，燕破岳利用时间规则，来到高原基地门口，对着空中发射了两枚榴弹，直到刘铭传出来呵止，燕破岳才离开。感觉受辱的蓝军提前行动，警卫班士兵沿着燕破岳的来路追击过去，却遭遇红军提前布好的陷阱，纷纷“阵亡”。秦锋安排晚上进行斩首行动，燕破岳所在的一小队的任务是切断补给线。燕破岳、萧云杰来到补给车跟前，发现了补给车里的吕小天，随即张天扬也出现在补给车附近，燕破岳顾及与老班长张天扬的感情，挡在张天扬面前，不允许郭笑笑对子弹耗尽的张天扬开枪，但张天扬却命令燕破岳绑住自己，燕破岳不得已将张天扬和吕小天俘虏。

刘传铭等蓝方高级指挥官也被秦锋摆了一道，立时阵亡，战损比瞬间超过40。剩余的蓝军，对猎豹三人，开始了正面碾压式的搜索与追击。周子健带领蓝军士兵死死咬住燕破岳和萧云杰，燕破岳和萧云杰不得不分头行动，当周子健追到一处树丛后，发现有人的影子，但就在他探身开枪的瞬间，自己中弹了。蓝军士兵立即开火，红烟冒起，萧云杰大摇大摆从树后走出来，以自己的性命换取燕破岳的逃脱。

演习到了第五天，蓝军的战损比已经到了百分之四十七。燕破岳带着蓝色袖章假装蓝军士兵，上了一辆载着战地记者和摄影师的军用货车，在车上，燕破岳狼吞虎咽地吃着黄瓜，又将车上的黄瓜、萝卜都注射了不明液体。在即将到达蓝军基地时，燕破岳借故提前下车。货车抵达蓝军休息区，战地记者展开一线报道。食物发放到蓝军士兵手中，所有的蓝军士兵吃下后才恍然大悟，原来，刚刚上车的人是燕破岳。听到所有人都在谈论燕破岳，战地记者顾萌决定到演习区采访他，但一到达就被燕破岳绑了。

众人使了各种方法，都没能找到燕破岳，演习被迫延续到第十七天，刘传铭不得已之下，调来了艾千雪。终于，极度虚弱但全身戒备状态的燕破岳踏出了战场，向艾千雪袒露了自己的心声，他只想尽力找到蓝军所有的防御漏洞，让他们警醒和提升，他害怕这些人，以后真的会在战场上牺牲。回到营地，吕小天和老郭陪燕破岳和萧云杰吃饭，告诉两人，自己和范班长一样，也要退伍了。回到猎豹后，秦锋指出燕破岳只把战友当作完成自己胜利的工具，而他只有在单兵作战时才是最舒展的。秦锋认为，总有一天燕破岳会让战友们付出生命的代价，在燕破岳真正领悟之前，不会带他上战场。另一边，吕小天在退伍之际来找燕破岳告别，并送上精心准备的礼物，燕破岳感动不已。

吕小天退伍，燕破岳送他到火车站，却在火车站发现了一枚定时炸弹。燕破岳立即疏散人群，并徒手拆弹。形势紧张，燕破岳顶着巨大的压力思考炸弹拆解方式，经过几番摸索，燕破岳以为拆掉了炸弹，但没想到炸弹仍在倒计时。就在炸弹即将爆炸千钧一发之际，吕小天推开燕破岳，抱着炸弹冲进火车站一间小屋。

次日，父子俩乘大巴，回到了当年燕破岳被绑架的地方，燕父给他上了最后一课;任何当时看来过不去的事，都终会过去。脱胎换骨的燕破岳回到家，也向后妈说出了一直以来的心里话，两人得以和解。整理完一切，燕破岳踏上了回归部队的路。燕破岳休假归队，秦锋宣布派 8 人代表中国武警参加“勇士国际特种兵大赛”的消息，燕破岳没有入选。燕破岳找到秦锋，秦锋以为燕破岳来争取名额，没想到燕破岳却申请为备选队员做后勤保障。

燕破岳在枪械中心听说岳空和郭笑笑在大赛中得了狙击第一的好名次，但团体组的冠军还是没拿到。秦锋发现燕破岳真的有所改变，感到非常欣慰。滇南某山脚下，武警的缉毒线人，为了传递红蝎的运毒路径及买家，最终牺牲。武警缉毒大队请求猎豹协助边境缉毒，进行抓捕毒枭束海的行动，秦锋将燕破岳也编入行动小组。

燕破岳成功抢下束海手中的炸弹遥控器，也救下了人质。但正当燕破岳带着束海准备离开束家寨时，束家寨族长带着族人拦住了燕破岳的去路，要求燕破岳放下束海。燕破岳动之以情、晓之以理，最终让族人让路放行。燕破岳顺利完成任务，秦锋同意了燕破岳归队训练。燕破岳救下的人质小女孩要见燕破岳，并递给燕破岳一张手写的信，告诉燕破岳自己长大了要嫁给他。束海交待贩毒的货源主要来自红蝎组织，而且近期就将有一次大宗交易。公安机关开会部署对红蝎的追击行动，请求猎豹突击队的支持。燕破岳等人连续多日埋伏在边境大山之中，等待毒贩团体到来。阿泰和肖飞虎带人进入大山，正当燕破岳等人准备行动之时，阿泰率先开炮，紧接着早已埋伏的红蝎对猎豹小分队炮击，岳空为保护郭笑笑牺牲在炮火之中。萧云杰受伤严重，郭笑笑、燕破岳用榴弹炮对红蝎展开反击，但两人的位置暴露在毒贩的监视中。

郭笑笑在战斗中发现卧底正是当时一同参加猎豹考核的肖飞，无奈放走了肖飞、阿莱。肖飞与阿莱逃亡的途中，发现了滚落山坡昏迷的燕破岳，肖飞提议将他带回去对刑天有个交代。随后，前来搜救的郭笑笑发现燕破岳遗留的头盔。刑天大败回到红蝎基地，发现只有阿莱与肖飞两人回来，大发雷霆。刑天已对肖飞身份起疑，在水牢中刑天试探被俘的燕破岳是否在红蝎安插了卧底，肖飞和燕破岳不断用眼神交流，两人配合演戏，最终化险为夷。

肖飞虎割开了捆绑燕破岳的绳索，打开栅栏救出了燕破岳。第二天，水寨警报声拉响，燕破岳逃离的消息传出。阿莱带人追赶，但最终没有抓住燕破 岳。而染血的匕首却让刑天怒不可遏，副官在自己的匕首面前百口莫辩，指着肖飞虎说肖飞虎是卧底要陷害自己，但却被米娅一枪击毙。岳空追悼会举行，秦锋带着猎豹突击队所有队员向岳空鞠躬致敬，送别战友。岳空走后，秦锋和冷静选出最优秀的人员为郭笑笑配备观察手，但郭笑笑却拒绝了秦锋和冷静，因为她不想再有战友为自己牺牲。

众人准备撤离之际，一阵枪响传来。所幸郭笑笑和许阳驾着汽艇赶到，许阳用机枪掩护，让众人撤离。进入安全区域后，秦锋按下炸弹的遥控器，红蝎水寨瞬间被爆炸吞噬。“捕蝎行动”顺利完成，立功表彰宣布命令暨晋升（授予）警衔大会。礼堂内的每个座位都被绿色的制服填满，所有武警官兵正襟危坐，猎豹小队全体被授奖，燕破岳等人晋升中尉警衔。授衔之后，郭笑笑、白龙等人来到烈士陵园，郭笑笑的军功章放在岳空的墓前，吕屠、白龙、冷静的军功章依次摆在向飞的墓前，燕破岳将军功章摆在吕晓天的墓前，分别向战友敬礼。

艾千雪开课为大家讲解现代军事理论，深入讲解马其顿步兵方阵的原理、历史和破解方法，艾千雪直言，如果不跟上时代，猎豹也会被淘汰。燕破岳不服，上台表达自己的理念，再好的装备也需要身经百战的士兵。艾千雪向秦锋表达，必须要武装猎豹特战队的头脑。秦锋向众人宣布抽调部队精英参加特战学院的培训计划，时间只有半年。燕破岳、萧云杰、白龙及郭笑笑四人入选接受培训，路上遇到曾在演习对抗赛中被燕破岳当作诱饵绑在树上的记者顾萌，顾萌当场向燕破岳下了战书，要让他感受在学院课堂里被碾压的滋味。第一天上课，艾千雪告诉大家有四位同学还未达到，顾萌告诉燕破岳班里最厉害的人还没到，萧云杰想通过讨好顾萌来打听尚未出现的四人信息。顾萌告诉萧云杰，四人都是长期在海外执行生死任务的狠角色，军事素质过硬兼具高学历。下午课上，为首的裴鸿鹄上来就称自己将改名裴踏燕，矛头直指燕破岳，气氛紧张。而裴踏燕其实是按艾千雪指使，做一条让所有人都紧绷起来不敢大意的鲶鱼。

一年一度的国际“勇士”特种兵大赛又将开始，此次由于海外行动小组四人的归国，最终的参赛名额，多了一层变数，燕破岳也加倍努力争取名额。燕破岳和萧云杰正在图书馆写英语论文，顾萌来到两人跟前，两人让顾萌指导英语，燕破岳也在这段时间变得更加虚心学习。特战学院的 10 公里负重越野考核开始，燕破岳代表一班请求增加难度，晚出发三分钟。两个队伍你追我赶，互相较劲。特战学院的学习，让白龙气馁不已，文化课倒数第一。白龙不想拖猎豹后腿，想在属于自己的的地方当骄傲的兵。深夜，白龙在医务室整理好内务，准备不告而别，但吕屠却给白龙拿来行李，送白龙离开。燕破岳、萧云杰、郭笑笑也来送别白龙，在离去的车上，白龙看着路灯下的每一个队员，痛哭流涕。

秦锋向大家宣布勇士大赛下个月举行，由裴踏燕担任小队队长、燕破岳担任副队长，形成全新猎豹八人小队，集中训练参赛，而顾着担任小队翻译，随队出征。即将离开的燕破岳向艾千雪告别，拿来一枚纪念章送给艾千雪，实现了三年前对许下的诺言。集训开始，新猎豹被带到沙漠地区，新老队员之间正式开始磨合。猎豹众人继续挑灯夜学，拼命补习文化课知识，裴踏燕四人在全方位都对猎豹产生了极大的挑战和洗礼。毛朗调整了郭笑笑的狙击枪，虽然郭笑笑不愿意承认，但这细微的调整过后，感觉却大不一样。膳食准备，也根据每个人的体质、小队位置，作出了针对性调整。裴踏燕给大家讲解膳食的具体作用，许阳率先接纳了裴踏燕，萧云杰、燕破岳等人，都在潜移默化的被影响，接受了山外有山，人外有人，自己离最强，还有很长的路要走。勇士大赛正式开始，集结后各国的参赛小队解散回各自的营地，几人回营地的时候，顾萌在门口检测，萧云杰的口袋里被塞入了一枚窃听器，众人意识到，比赛在集结时就已经开始了。

郭笑笑请求以自己作为人质与恐怖分子交换。另一边，任啸川则操作电脑，用黑客技术攻入遥控系统，燕破岳等人随时准备行动。恐怖分子最终同意交换人质。就在郭笑笑被押解进机舱时，任啸川告诉郭笑笑遥控炸弹解除，所有队员展开营救行动，营救任务顺利完成，无伤亡，各国领队都为中国队的成绩鼓掌赞叹。但考核任务并没有结束，凯瑟琳要求各队把恐怖分子的行动目的及后续可能引发的连锁效应详细推导并制定可行性计划。各队的休息区都已经准备好电脑和资料，燕破岳等人寻找资料，认为刚刚的劫机是幌子，真正需要完成的任务是从飞机舱里找到东西，而东西现在已经到了营区。裴踏燕同意燕破岳指挥行动，燕破岳带着 4 名猎豹队员在营区里展开搜索，最终在军械帐篷里发现了一枚炸弹，而炸弹上面的倒计时装置已经启动。燕破岳带领队员们立即疏散人员,并冲进指挥帐篷，让所有领队撤离。燕破岳再次回到军械帐篷，炸弹即将爆炸，危急之中，燕破岳一枪打在触发装置上，最终炸弹被毁掉，中国队以满分通过第一项考核。

裴踏燕腿部中弹，将指挥权交给了燕破岳，正当众人人困马乏的回营途中，新的考验来了，车队被突然伏击，情况与当时“黑鹰行动”一样，众人处境危急，燕破岳指挥众人撤退，自己留下断后，萧云杰与郭笑笑留下弹药后，决定撤退，在撤离途中，又遭遇了“白色幽灵”，萧云杰为了救谢尔盖被击毙淘汰，最后郭笑笑终于成功击毙对方。众人回到营地后，发现燕破岳信号消失，失去踪迹，众人焦急地派出车队与搜救人员进行搜救。第二天，燕破岳迎着朝阳，经过 50 公里的徒步，独自走回了营地，众人激动的拥抱在一起。燕破岳当选本届“勇士”，中国特种部队虽然还是没有拿到那座团体冠军奖杯，但他们守住了中国特种兵的骄傲与真正的胜利！