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你是否经常感觉腰部酸痛, 肩颈疲劳, 站的时间稍长一点, 就觉得浑身不舒服, 产后如果没有及时调理, 加上长时间的哺乳, 怀抱宝宝, 家务劳累, 便会导致肩颈后背酸痛, 教你两招, 甩走酸痛, 告别驼背
几乎是所有妈妈关注的问题 不管顺产还是剖宫产 生完宝宝骨盆都会变大 想要保持好体形 必须及时修复
很多妈妈在产后恢复到产前的体重 但是呢 肚子还是有很多松松的赘肉 这是由于孕期宝宝变大 腹直肌分裂导致 今天 米果儿教你 如何在产后快速收紧腹部
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重点来了! 这是你们心心念念的 婴儿抚触操 抚摸宝宝、给宝宝按摩 等同于给其补充 维生素矿物质等 必须的营养素 宝爸宝妈们一起学起来吧!
十次美容 不如一次拨筋 人体毒素容易在 额头、眼周经络循环部位囤积 造成气血不通 经络闭塞 从而产生筋结
孕中期的妈妈们总是因为腰部受压大,而感到辛苦,这一套时下最流行的瑜伽动作,可以帮助妈妈们减轻腰椎压力,缓解腰部疼痛。
产后月子活动少 身体机能下降 体内堆积毒素 不用担心 产后排毒大法在此 请速速接收
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