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芭提雅
3.143.16 -
曼谷
3.213.23 -
熊本
3.283.30 -
青岛
4.44.6 -
天津
4.114.13 -
重庆
4.184.20 -
澳门
4.254.27 -
哈尔滨
5.25.4 -
杭州
5.95.11 -
上海
5.165.18 -
广州
5.235.25 -
北京
5.306.1
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芭提雅（上）
吃光全宇宙：没有了人生高潮怎么办
吃光天团曾宝仪、刘维、王青、陈瑶带领吃光天使马东空降泰国芭堤雅。老艺术家被强吻、被下海，尖叫连连；体验高空滑翔伞报菜名，好吃上天；独家探秘世界顶级秀场，结盟LADYBOY奉献海鲜大咖.
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芭提雅（下）
生猛！马东被推倒做马杀鸡 吃光天团泪洒终极饭局
老艺术家马东东上天不够被迫下海，出道新人为达目的三度被潜，名嘴泪洒舞台感叹女人不易，萌妹弃医学艺自诉双面人生，综艺超新星三下乡转行做鸡。更有走心饭局，最后赢家终极反转，谁才是king of美食？
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曼谷（上）
王青上演生吞活蛆 陈瑶为赚钱巨蟒缠身
象牙山扛把子刘能第一次出国游遭盘查？吃光大姐大曾宝仪变身"泰国皇室"献皇家料理，综艺王子刘维探寻"特殊"餐厅只为safety first，看吃光天团带领不一样的美男子王小利空降泰国曼谷寻找表里不一的真美食！
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曼谷（下）
奇葩餐厅惊呆刘能 曾宝仪竟请吃隔夜饭
吃光兄妹相爱相杀，王青浮夸苦肉计诱惑陈瑶吃虫，遭小妹骗到撕腿毛。让99%人脸红的餐厅，刘能竟进去了？东北二人转走出国门！免费换美食大饱口福；舌尖上的吃光，泰国奶奶精心熬制椰子虫冬阴功，挑战视觉极限。
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熊本（上）
可爱本熊撩阿娇 83岁艺伎惹哭宝仪
Twins女神阿娇跟随节目组一起去日本熊本县寻找可以解决人生饭碗问题的美食，吃光少女团与"表情包"熊本熊集体尬舞萌出水，女神阿娇现场动情落泪狂饮酒！
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熊本（下）
阿娇自爆找到爱情饭碗 王青生吃鸡蛋好吃到哭
Twins女神阿娇跟随节目组一起去日本熊本县寻找可以解决人生饭碗问题的美食,女神阿娇自爆已找到自己的爱情饭碗，王青竟又重口味开启生吃模式！
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青岛（上）
王祖蓝神秘女儿遭曝光 "情陷"青岛大姨怒摔李亚男
王祖蓝夫妇"吃光"现场惊现婚姻问题引纠纷，王青曾宝仪变身挖蛤蜊的小公举，跟青岛大姐学挖海鲜秘诀，魔性美食大体验让吃光天团和王祖蓝夫妇难以招架。
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青岛（下）
王祖蓝遭老婆派人监视？王青宝仪变大厨做黑暗料理
刘维王瑶逛吃劈柴院误食神秘果，曾宝仪王青姐弟寻访山东鲁菜大厨得真传，吃光天团"走遍"山东各地尝尽鲁菜美味，王祖蓝曝娱乐圈诱惑太多 遭老婆李亚男派人监视？
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天津（上）
葛天拒谈刘翔扔手榴弹 王青市场与牛舌吻
"青衣"姐弟晨练遇高手各式"武功"花样作死，楞头青传统市场大冒险与牛舌吻，优雅仪皇家下午茶实力诠释一个人的午后也很好！吃光天团为挽尊西沽公园茬架高龄少年团，n种方式告诉你一个人吃饭也很好！
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天津（下）
葛天致歉"裤裆藏雷"太荒诞 王青黑暗料理牛眼睛
萌妹子陈瑶狂吃一桌子美食变身"肚子精"，葛天飙泪公开致歉过往讲述一盘红烧肉引发的"战争"，刘维忆辛酸往事曾遭知名男星当场破口大骂超难堪，曾宝仪刘维双双为葛天准备"定制版菜肴"要"掐架"。
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重庆（上）
谁能叫醒张继科？美食唤醒帝国猛虎
奥运冠军张继科变身吃光天使，跟随曾宝仪、刘维、王青、陈瑶来到火锅之都重庆，共同寻找能够令人燃烧斗志的美食。一开场张继科就没起来，对其挠痒痒、掀被子、拉窗帘，都叫不醒！能叫醒张继科的竟是ta
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重庆（下）
张继科谈受伤不后悔 为宝仪挡酒
曾宝仪变禹王后代成八省会馆大当家，综艺套路科饭江湖现场罢录节目只因一杯酒，武侠青变身帮工后厨清洗大肠撕毛肚做神秘料理，更有king of 尬舞唱跳维带来最特别的重庆三花，吃光天团与张继科齐聚江湖决战美食！
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澳门（上）
陈瑶遭韩东君整蛊跳澳门塔 王青深情舌吻乳猪
刘维变身"L维"奢侈品店买买买，呆萌瑶被"忽悠"澳门蹦极大挑战，"负"青变"富"青实力演绎继承者的一天，更有美食版谁是卧底，你的盘子里到底有什么？韩东君空降澳门，一起开启美梦成真之旅。
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澳门（下）
韩东君澳门乘缆车遇事故 惊险高空救援吓哭陈瑶
刘维"骗"得老饕美食灵魂鸡汤饭局争第一，老饕请出"寿司之神"徒弟亲做料理弄哭刘维，暖青上线手工制作竹升面满满心意只为韩东君，录制途中出状况，缆车惊险逃生虐心不断。更有饭局四人精心料理，意外奖励感动众人。
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哈尔滨（上）
曹云金曾宝仪谈靠山 刘云天成最靠不住搭档
"靠山没了怎么办？"吃光天团来到哈尔滨，为吃光天使曹云金、鼓鼓开启美食之旅。曹云金惊爆女友，敞心谈主题他的靠山竟是他？L维变local维回归老家开启东北菜的正确打开方式，宝仪姐魔性口音普及全世界都在说东北话
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哈尔滨（下）
五月天师弟爆笑登场 曹云金段子手上身澄清靠山
鼓鼓、王青、陈瑶养猪场跟猪比体力，清晨"兄妹菜市场逛吃遇"锅盖"大列吧、巨型香肠，王青变身坑烤小达人饭局料理亲制"炸弹"，更有曹云金段子手上身饭局频爆金句鼓鼓吉他助威。
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杭州（上）
姜素贞西湖遇王青 遭刘维突袭强吻
吃光天使姜思达、徐子珊带领吃光天团让你在快节奏的世界里体会慢生活，好好吃饭！陈瑶求教G20大厨秒变中华小当家帮工做美食，陈瑶泥塘抓黄鳝体力不支席水而坐怼大鹅，维cos许仙上演吃光空耳版渡情笑翻全场。
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杭州（下）
王青最臭食物熏晕众人 姜思达大汗淋漓徒手"接生"
"青衣"姐弟走进金华火腿场教你火腿的正确品尝方式。亚洲·贝爷·青 寻找东阳最"特色"童子尿蛋惹众人嫌弃？老饕宝仪姐带吃光天使体验乡间生活get挖笋技能,饭局嘉宾与家人通话温馨气氛惹众人感动落泪？
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上海（上）
众星绯闻内幕爆料 卓伟遭疑无底线
本期节目邀请了范湉湉，张二毛跟随节目组一起去上海寻找网红美食，关八娱记二毛爆众多明星绯闻内幕，卓伟遭同行质疑无底线！范湉湉大秀厨艺更是引得刘维求婚。
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上海（下）
范湉湉自曝得忧郁症 解锁胡歌每周必吃小龙虾
" 想红怎么办？"吃光天团携手吃光天使范湉湉、关八二毛教你如何红到上头条！耿直王青为寻找最地道上海滋味排长队只为一口葱油饼？萌妹章乐韵大吃12种口味小龙虾教你正确的剥虾技巧。
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广州（上）
吴宗宪嘲笑曾志伟手短 惹曾宝仪发飙
" " 爸爸总把我当宝宝怎么办？"吃光天使sandy"求教"吃光天团如何"摆脱"老爸吴宗宪。天天吹牛B你吃过吗？冒险青带吴宗宪、曾宝仪体验牛B餐厅"天生一对。看吃光天团，带你"逃离"老爸，开启"单飞"人生！ 。
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广州（下）
南北粽子厮杀 刘维挑战最辣眼食物
吃光天使sandy"求教"吃光天团是时候"摆脱"老爸吴宗宪。刘维、章乐韵、sandy百万葵园大玩植物大战僵尸？萌妹带sandy体验广州特色"美食"sandy当场崩溃大哭？
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北京（上）
为吃上演宫心计 曾宝仪回忆北漂生涯
老饕宝仪重回大董寻觅美食，回忆曾经"北漂"生涯。刘维为寻正宗宫廷美食被抓！王青陈瑶为救人pk大胃王狂吃108碗老北京炸酱面，终获宫廷真美食？
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北京（下）
刘维写歌挥泪收官 潘石屹亲自下厨做减脂美食
吃光天团登长城遇地产大亨潘石屹，买房or租房这是个问题，看潘石屹如果解答；王青PK潘石屹连做100个俯卧撑遭暴击，吃光天团写信互道心声温暖收官。
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