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  • 红枣是冬日里,最常见的一味药食同源的方药。它营养十分丰富,尤其是维生素C的含量当属百果之首,因此有“天然维生素丸”的美称。小雪节气起,常食红枣能养血,安神,和颜益寿,对爱美的女性来说,红枣更是一种不可多得的养生美容食材。怪不得民间有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。 红枣的做法不同,功效也有所差异,其中蒸煮食用,最为推崇。正如这款营养美味的山药糯米枣。

  • 来吧!一分钟亲手制作一款秋梨膏!梨去皮,擦成泥蓉,加入红枣,姜丝,小火煮成梨汁渐收,剩余梨蓉压汁,加入冰糖小火熬煮,熬制浓稠,秋梨膏制成。霜降秋梨膏也叫雪梨膏,是一道传统的汉族药膳。相传始于唐朝。素有百果之宗佳誉的梨,性微寒,味甘,能生津止渴,润燥化痰。秋天若能每天坚持吃一两个梨,对缓解秋燥症有奇特功能。可以尝试在家做简单的秋梨膏哈。喝上一杯秋梨膏,甜丝丝的带着一点梨香,简直是小朋友们的最爱。提醒您,不是所有人都适合喝秋梨膏,胃虚寒手脚发凉的人不能喝,更不能把它当成饮料经常喝。

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